Igaüks teab, et arbuus - see on väga kasulik ja tõhus paljude terviseprobleemide toitu. Ja hiljuti, Hispaania teadlased on leidnud veel üks kasulik omadus sel suvel kohtleb: arbuus mahl sisaldab aineid, mis on võime lahti lihaseid sportlased kogunenud jooksul neile intensiivsema koolitamise piimhapet.
Et vähendada hilise tekkega lihaste valulikkus - süüa arbuusi
Haigused, mis näitab tarbimise arbuusi mahla ja viljaliha ja saate edastada nimekirja. Vastavalt oma maitse arbuusi nõuetele tahes gourmet, välja arvatud, et see on diureetikum ja kolereetilise toimet, soodustades eritumist toksiinid, parandab toimimise seedetraktis, normaliseerib ainevahetust, aitab kukkumine ülekaalust.
Teadlaste meeskond alates Tehnikaülikool Cartagena Hispaania leiti, et arbuus mahl sisaldab palju aminohapete L-tsitrulliin, soodustab kiiret paranemist keha pärast aktiivset treeningut.
Vaata ka: Eksperdid: Ukraina melonid võib olla
Eksperimendis 20 sportlast jalgratturid kutsuti 11. minutil tegeleda kasutamise kohta seisva jalgratta. Tempo sõita vahemikus kõrge kuni väga kõrge, ülempiiri kehaliste võimete test.
Pärast koolitust osalejad jõid kolmandikuga tema pakutud värske arbuus mahla, teised pakuvad sama palju konserveeritud pastöriseeritud mahl arbuus, ja ülejäänud 33% sportlased IPT mahl muid puuvilju, nagu kaloreid ja maht.
Vaata ka: Kuivatatud arbuusi seemned - suurepärane kaevata usse
Kulutatud järgmisel päeval uuringu osalejad eksperimendi näitas, et need sportlased, kes joovad arbuusi mahla, nii värske ja konserveeritud, valu jalalihaseid, rahva tuntud hilise tekkega lihaste valulikkus, oli tunduvalt vähem märgatav kui osalejad jõid mahla pärast kasutamist muud puuviljad.
Vaata lisaks: Early melonid: oodata kasutamise või valvel nitraate
Nagu selgus, mõjul liige arbuusi mahla L-tsitrulliin sportlased lihaseid tõhusamalt kasutada glükoosi ja aminohapete sünteesi aidanud vähem piimhappe kogunemist lihastesse mis pärast füüsilist aktiivsust ja viib valu.
Juhtiv uurija professor Encarna Aguayo, varem, enne eksperimenti kaasates jalgratturit teadlased läbi eksperimendid kultuurid inimese soolestiku rakud, tulemusena, mis viitas sellele, et "inimese soolekoeproovides absorbeerida arbuusi mahl on peaaegu kaks korda kiiremini kui teiste vedelike" .