Spetsialistid Florida otsustas uurida põhjalikult kasulikud omadused õunu. See on tingitud asjaolust, et kasu need puuviljad on tuntud kõigile, kuid mida täpselt selline kasulik toode? Mis vitamiine sisalduvad õunad? Mõtle ka tervislik retseptid apple roogasid.

Söö õuna, siis on kasulik südamele ja veresoontele

Sisuliselt uuring

Miks sa peaksid sööma õunu? Teadlased nende uurimistöö viskas kahte rühma füüsiliselt tervetele naistele 45-60 aastat, ainult - ükssada kuuskümmend inimest. Esindajad esimese grupi pakutakse süüa seitsekümmend viis grammi kuivatatud õunad iga päev, esindajad Teine rühm sõi musti ploome samas summas.

Pärast kaheteistkümne kuu selgus, et naised esimesse gruppi oluliselt vähenenud tase halva kolesterooli sisaldust veres. Esindajad teise grupi arstid selliseid muutusi ei täheldatud. Nii täieõiguslikuks erinevusi tervise vabatahtlike, teadlaste ei oodata. Lisaks on mõned naised palju esimesel kaalust alla - ei muutu energiatarbega olekusse.

Ekspertarvamus

Teadlased näitasid usaldust: ei esitanud teadlastega on üsna kindlad tõendid, et õunad on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemi. Teadlased usuvad, et õunad võib olla ohutu ja tõhusa ravi ja ennetavad vahend, mis võimaldab teil seisundi parandamiseks südant ja veresooni. See on eriti oluline, arvestades asjaolu, et kõrge kolesteroolitase on sageli ühised põhjustada raskeid tervisehäireid tänapäeva inimene.

Vaata ka:

• Kuidas veeta paastumise päeva
• Omadused sügisel toitumine
• Ettevalmistused talveks: Näpunäiteid külmutamine