Söö 5 grammi soola päevas, ja sa ei karda insult. Teadlased on kindlaks teinud, et sool ei ole nii halb, kui ta on juba aastaid inspireeritud tarbijatele. Viimastel aastatel on arstid püüdnud tõestada, et tänapäeva inimestele on äärmiselt vajalik piirata soola tarbimist, sest see toode on võimeline tõsta vererõhku ja esile hüpertensioon. Kuid vanemad naised peaksid vältima liigse soola dieeti.

Salt kahju on tugevasti liialdatud: eksperdid

On tõenäoline, et lähitulevikus traditsioonilise seisukohast on probleem soola vaadatakse. Eksperdid kahtles, kas süüdi soola välimus neid haigusi, mis olid tingitud.

Stereotüüpne ettekujutus soola

Mitmed eksperdid ei ole mingit kahtlust, et inimene sööb liiga palju soola. Sellepärast nad ütlevad, ja suurenenud surve, enneaegsed surmad. Kui te arvate, eksperdid, on avaldatud ajakirjas "Meditsiin New England", samal ajal vähendades soola dieet isegi natuke aitab vähendada suremust USA muljetavaldav numbrid - 44000-92000 juhtu aastas.

Alternatiivne seisukoht

Võite puhastada keha glaubrisool. Kummalisel kombel, et leida eksperte, kes kahtles, et sool on kahjulik. Teadlased Leuveni Katoliikliku Ülikooli tal idee kontrollige üle tervise näitajad kolm tuhat inimest, kes ei olnud kunagi kurtnud probleeme südamega. Eksperdid olid fikseeritud, kui palju soola nad tarbivad. Seitse aastat hiljem, teadlased kontrollitakse uuesti tervist kõigile osalejatele eksperimendis. Selgus, et tase surmaga lõppenud ja mitte-fataalne südameinfarkt oli suurem grupp inimesi, kui ma üritan süüa väga vähe soola. Ligikaudu sama järeldused tehti ja Saksa arstid.

Vaata ka:

• Tervislikud eluviisid hüpertensiooni
• Mida ma peaksin sööma Saja
• Tervislik toitumine sügisel: milliseid tooteid valida