Kui manustada vannid seda tüüpi katse arvestama peamiselt temperatuuri tegur. Protseduuri kestus peab olema vahemikus kümne-viieteistkümne minuti - iga päev.

See näitab värske vann

Need vannid on näidatud:

• neurasteenia kohta giperstenicheskom tüüp;
• Närvipõletikuga düstoonia hüpertensiivsetel ja südame tüüp;
• maohaavand;
• kaksteistsõrmiksoole haavand;
• tagajärgedega traumad luude, liigeste, lihaste, sidemete, närvide.

Temperatuur korda

Värske jahe vann temperatuuril 34-36 kraadi soovitatud funktsionaalsed häired, närvisüsteemi, veresoonte düstoonia, neuroose südame, algfaasis hüpertensioon. See vannis kasutatakse toonilis ja karastamine menetlusi.

Kuuma vanni aitab kroonilise haiguse vahetada iseloomu (podagra, rasvumine), rünnakud kusekivitõbi. Vee temperatuur peaks olema üle neljakümne kraadi. Pange tähele, et kümblustünn on ebasoovitav all kannatavate inimeste südame ja veresoonte.

Kohalik vannid

Värske kohaliku kõrge temperatuuri kätele soovitatakse:

• hüpertensiooni esimese ja teise astme;
• esialgse ilmingud ateroskleroos;
• unetust;
• häiretega peaajuvereringe.

LOE KA: SPA - pant ilu ja meditsiin stress

Kuidas teha kohaliku vannid

Et teha sellist vanni käed asetada konteinerisse, mis on täidetud veega 35-37 kraadi. Veidi üle kümne minuti täitke kuuma veega, soojendatakse temperatuurini vesivannil 42-46. Hoidke see sellel tasemel, hoida käes veel kümme või viisteist minutit. See toob higistamist. Pärast protseduuri, kuivatage ja vajadus pikali heita 30-40 minutit.

Vaata lisaks: Making viibimise tervislik (video)

Ajafaktor

Bath ei ole keelatud võtta mis tahes ajal päeva ja igal ajal aastas. Eksperdid usuvad, et parim viis seda teha korra hommikul pärast kakskümmend või kolmkümmend minutit pärast kerget hommikusööki tund või kaks pärast õhtusööki või enne magamaminekut. Ärge võtke vanni kohe pärast rasket sööki. General tervise vann manustada ülepäeviti. Muidugi tervendav - 10-20 vannid.

Autor: Elena kerge arsti