Bath lõpus pikk, kiire päeva, aitab lõõgastuda ning valmistab teid hea une. Kuid aeg on vannituba saab teostada ka ja kasu nende välimuse, lavastus mini spa kodus.
Avajad
Heat ja auru - et edu korral. Soe vesi parandab vereringet, lõõgastavad, naha poorid avatud, ja närvisüsteemi saab kauaoodatud võimalus puhata. Vee temperatuur peab olema vahemikus 36 6 ja 40 kraadi. Sukeldu vee võimalikult palju - kaela. Siiski, kui teil on probleeme kilpnäärmega või südame, jätta ala südames üle veepinna.
Täitmine vannituba
- Lisa vann umbes 8 tilka lemmik eeterlikku õli. Lavendliõli on tuntud oma lõõgastava omadusi. Roosiõli on imeline magus lõhn lõõgastav ja hästi niisutab nahka. Geranium ja vanilje on kasulikud ka naha. Citrus aroomid virgutama ja annab rõõmsameelsus.
- Erinevad taimeteed - suurepärane vahend pehmendav ja puhastav ja lõdvestumiseks.
- Lisa vesi, meresoola. See aitab Flat nahka ja pehmendab seda.
- Võite järgib nõuandeid suur Cleopatra ja lisatakse vanni umbes liiter piima. Piim sisaldab palju vitamiine ja toitaineid, niisutab ja pehmendab nahka.
Hoolitse näo ja keha
- Kui teil on kuiv nahk, ravida teda mask jahvatatud mandlid ja oliiviõli. See mask tuleb rakendada 15 minutit.
- Tundliku nahaga, kasuta seda retsepti: spl hakitud Kaerahelbed, supilusikatäis piima, paar tilka aprikoosituumaõli ja teelusikatäis mett soojendada.
- Rasusele nahale sobib maski pehmendatud kolm viinamarjad, näputäis tärklist ja pool munakollast. See mask toidab nahka ja normaliseerib tegevuse rasunäärmed.
- In the end, rakendada oma lemmik juuste mask. Kas valida süüa, ja saate teha seda ise takjas õli, munakollane, brändi ja mesi. Näete, kui tänulik sära pärast oma lokid.
Hoiatused
- Kui teil on väga lahe, või väsinud, saab magada vannitoas. Sulgege vannituba, kui teid uimaseks, kui te arvate, et teil võib magama vannituba, seadke taimer või on keegi teine maja koputama oma ukse.
- Kui kasutate õlisid, vann, ole ettevaatlik, see võib muuta vann libe.
- Väga kuum vesi võib põhjustada pearinglust, eriti kui teil on madal või kõrge vererõhk.
- Naised peaksid olema ettevaatlik vannisoolad, õlid ja muud lisandid vann. Mõned neist võivad sisaldada koostisosi, mis põhjustavad ärritust, lööve väliste või sisemiste suguelundite. Kuseteede infektsioonid ja vaginaalne infektsioon on väga levinud fännid sageli ujuma vannituba, sest seisev vesi ja kemikaalid vannitoas.
- Ärge istuge liiga kaua vannitoas. 15-20 minutit on piisav.
- Pärast pühi rätikuga ja välja tulla vannituba, ülejäänud umbes pool tundi pingevaba õhkkond.
Vaata ka:
- Milline on ettenähtud kord kuumtöötlemiseks
- Milline salong ravi on väärt talvel
- Vintage - Clean-niisutav mask improviseeritud
