Osta või rentida jalgratta või uisud

Vaata ka: Mitu korda aastas on parem võtta lahkuda

Sul on näiteks jalgratta või rulluiskudega? - Teil on vaja neid osta, ja pärast tagasi tulla pärast tööd, ei suuda diivanil ja minna julgelt uurida nurgad valdkond, kus sa elad. Ja kui sa seda parem tuju on garanteeritud. Ja kuidas on kasulik näitaja ...

Kõnni nii palju kui võimalik

Eksperdid soovitavad mitte voodisse minna kohe pärast koju tagasi. Kulutatud aeg ühistransport, samuti sellele järgnenud TV vaatamine ei ole tõenäoline, et anda teile julgust. Kuid tööl ja jõlkuma kaua ei ole seda väärt. Parem on minna lähimasse park matkamine. Uskuge mind, kui te kõndida aeglaselt vähemalt 30 minutit või 40 värskes õhus - teil lõõgastuda. Ja keegi ei välista asjaolu, et saate nautida ka silmas õhtul päikeseloojangut.

Vaata ka: Keerulised - lõõgastuda või tööd

Mõtle ärireisil lühike puhkus

Kui teie professionaalne tegevus on seotud sagedase reisib, siis tuleb kadestada. Psühholoogid soovitavad kaaluda iga reisi nagu väike puhkus. Mida see tähendab? - Saabumisel teise linna ei piira ennast leida ainult hotelli ja töökohal. Tuleb küsida ettepanekul kultuuriprogramm linna. Ja kui sa oled teinud majapidamistöid, minna näitused, teater, võib olla isegi ööklubi.

Muide, nagu praktika näitab, külastajad mis tahes linn suudab lõõgastuda see on parem kui kohalikega. Samuti on väga kohatu sellisel juhul tavaliselt osutub kaamera, mis aitab teenida maine kogenud reisija.

Korralikult planeerida nädalavahetusel

Vaata ka: Kuidas vältida post-puhkus sündroom: Tips psühholoogid

Ja siis tuli selline kauaoodatud nädalavahetusel. Me ei saa anda teile head nõu: proovida ilmaprognoos vähemalt programmi täitmiseks, mis on tavaliselt vasakule nädalavahetusel. Me räägime - pesu, puhastus- ja toiduvalmistamiseks. Ka suurepärane võimalus on ajaviide looduses (suvila, grillid sõprade), siis te tunnete teistsugune inimene.

Kui sul ei ole aeda, minge sugulased teises linnas. Kuid see ei tohiks olla liiga kaugel. Näiteks ei tohi te olla teedel kogu öö, kuid niipea, kui sa rongilt maha ja tuled kontoris, te ei tunne ennast ja oma tundeid.

Anna Muutmise