Iga naine, ilma eranditeta, alati tahavad vaadata oma huvides. Spetsialistid ühel häälel öelda: garantii jumet - pika ja sügava une. Aga palju õiglane poole inimkonna unusta seda reeglit ja järgmisel hommikul püüab kõrvaldada kotid silmade all. Miks aastate jooksul halvenenud une kvaliteeti?

Magage - parim iluravi

Sleep ja immuunsuse seotud

Teadlased otsustas viia läbi uuring selle küsimuse kohta. Eksperdid püüdnud aru saada, miks tüdrukud ei ole liiga hea välimusega pärast unetu öö. Pärast mitmeid katseid läbi jõuti järeldusele, et krooniline magamatus (une kestus vähem kui seitsme tunni) lihtne immuunsüsteemi pärssimiseks. Kas on mingi ime, et see ei ole parim viis mõjutab välimust?

On ohtudest halb uni

Halvasti une provotseerib suurenemise tase stressihormooni. See kahjustab kollageeni mahud - komponent, mis on oluline naha elastsust. Vähem kollageeni moodustumine - vaata palju hullem hommikul. Mitte ainult teadlased arvud, kuid paljud kosmeetikud rääkida vajavad tõsist suhtumist tervisliku une. Pole juhus, tuleb välja mõelda ja luua ravimeid, mida kasutatakse ainult öösel. Arvestada kuidas vabaneda unetust.

Märkus: unetuid mees muutub ebastabiilseks ja ärritatud, ei mäleta halb ja uuesti esitada teavet, on raske teha otsuseid kiiresti, mitte liiga adekvaatselt hinnata, mis toimub. Une: kuidas kaitsta tervist aju?

Vaata ka:

• Unetus: süüdi mobiil
• Kõrvaltoimed unerohtu
• Kui pensionär ei saa magada�