On oluline, et saada piisavalt magada

Kui aeg eriväljaõpet vestibulaartuumade aparaadid on vähe, proovige valmistada ise reisi nii, et ebameeldiv tunne merehaiguse tülitama sa vähemal määral. Alusta sellest, et hea une. Asjaolu, et kogunenud väsimus kohanemise mehhanismid keha nõrgestab. Ja tõsiselt mõjutanud töö vestibulaarne aparaadid. Nii et see on halb mõte terve öö enne reisi pärast pakkimine kohvrid. Päeval reisi ja eelõhtul parem keelduda alkoholi - alkohol nõrgendab vestibulaarne aparaadid.

Kuidas käituda päeval travel

Kindlasti on hommikueine, kuid ei pea söövad. Kui reisivad rahvarohke kõhuga, võivad ilmneda ilming iiveldus. Aga nälg võib samuti suurendada merehaigus.

Ei ole vaja rääkida teemal. Mees, kes teab, et ta lasta end võetud mõelda enne istudes transport. Ebameeldiv tunne võib tekkida selles etapis. Võtke puhkust häiriv mõtteid, et see aitab head muusikat - kas tasub võtta mängija arvestust oma lemmikmuusikat. Kui külastad tähelepanelikult jälgida, mängida sõnamäng - näiteks linna. Ei ole vaja lugeda või mängida mänge oma telefoni. Taustal raputades määramisel lähemalt Kiik punkt suureneb.

Vaata ka: Miks on pearinglus

Ginger ja sidruniga abi

Iidsetest aegadest, ingver peetakse suurepärane vahend merehaiguse puhul. Ingveri kaasa võtta ei ole liiga mugav. Aga küpsiseid või komme ingveri on hea valik. Aidake pearinglus ja muude maiustuste, eriti hapu maitse. See ei ole valus, et võtta sidruni viiludeks. Kui nad imevad, iiveldus vähendada.

Vaata lisaks: Kuidas säästa koos merehaiguse

Ei ole vaja püsida jahedana

Kuumus ja niiskus lagunevad vestibulaarne aparaadid. Kui sõites bussi teeb peatuse, tule õhku hingata. Võtke teele joogivett. Leitakse kasulik lisada sidrunimahla.

Vaata ka: Mida teha, kui te lasta end

Vaata kaugusse

See on väga oluline, kui sa pead minema bussi. See on kõige parem uurida esiklaas teele sirutas teie ees, aga see ei ole alati võimalik. Kui asjad hakkavad virvendama liiga kiiresti, katab silmad ja proovida tukastama.

Autor: Elena Light arsti