New Year üldse, hoolimata asjaolust, et see on - rõõmus pidu, mõnikord toob põnevust, mis võib omakorda mingi stress seotud ettevalmistused festival. Mis tahes rike võib rikkuda tuju. Aga eksperdid soovitavad mitte alistuma ahastus midagi.

Kleit jõulupuu, taastada kord - Laula

Hea võimalus tulla stressiga - laulda. Laulmise ajal kerge õnnestub hingata sügavalt. See tekitab suurenenud verevool ajju vabastab hormoonid rõõmu - endorfiine ja serotoniini, meeleolu paraneb. Kleit jõulupuu, taastada kord - laulda.

Vaata ka: New Express Diet

Hoiata sügisel

In uusaasta puhkus muutub suuremaks arv patsiente trauma. Kuigi kõnnite libedal talvel tänavatel mõnikord juhtub sügisel.

Funktsioonid vestibulaarne seade sisaldab tasakaalus hoidmine. Keskmes vestibulaarne aparaadid - tundlik närvilõpmeid, samuti lubjakivi teket - otoliidid. Kui keha asend muutub, ja muutub suunas jõudu, mis mõjub osa kõrvakivi tundlikud karvad. Et vestibulaarne aparaadid suutis pea isikut vertikaalasendis, pead kõndima libedal väikeste sammude - näiteks pingviinid. Kõrvakivi jalutuskäigu see meetod on jäänud samaks. Sellepärast signaale, mis tulevad paremalt ja vasakult poolringikujuline kanalid vestibulaarne aparaadid, andis käsu mootor ajupiirkondade nii levitada lihasjõudu mees oli püstises asendis tõrgeteta.

Libedal teel ohutult liikuda aitavad spetsiaalsed triivjääd, peate panna kingad. Sa võid osta või teha ise spetsiaalse seadme valmistatud kummist, metallist pruzhinami.Ustroystvo sisustatud jää annab hea haarde.

Vaata ka: Kuidas mitte saada purjus aastavahetus

Kuidas kaitsta südant

Kuidas kaitsta südant

In New Year sagenenud südameinfarkt. See on tingitud stress, rikkaliku toidu ja alkoholi. Need tegurid võivad vallandada arengu südamelihase infarkti või stenokardiat.

Need tekkeriskiga südame isheemiatõbi või südameatakk hõlmavad:

• diabeedi all kannatavatele inimestele;
• suitsetajad;
• isikute ülekaaluline;
• kannatavad hüpertoonia.

Vaata ka: Kõige sagedasemad vigastused ajal uusaasta ilutulestik

Normaalse südame aitab vähendada rütmiliselt täis verd südame veresoontes, inimesed tunnevad ilus. Aga mõjul stress, mis võib olla tingitud paljudest asjadest, sealhulgas meeldivat (keedetud toitu, saabumist külalist, hoolivad esitleb), südameprobleeme võib alata. Olukorra keerukust lisandub asjaolu, et enne uut aastat ei ole aega matkata arstiga. Hoia esmaabi südame ravimeid.

Autor: Elena Light arsti