Mõjutada inimesi enda ümber on võimalik kindlaks määrata pikkuskraadi laps magama. See on järeldus eksperdid. Kui noorel kannatavad unetuse, tõenäoliselt ei ole vaja, et viia uurimine bioloogilise kõrvalekallete tõttu eakaaslaste ja vanemad. Kontsentratsioon hormoon melatoniini vastutab une ärkvel režiimis. See teatas RIA "Novosti". Pidage meeles, miks peaks laps magama öösel.

Mis määrab sügava une lapse

Sotsiaalne tegur

David Maum, esindades Ülikooli Cincinnati, kutsus, et ei jäetaks mõju sotsiaalsed tegurid. Eksperdi arvamus suutis tõestada kaudu andmete analüüsi tuhanded koolilapsed 12-15 aastat. Teens keskmiselt magasid vähem kui algkoolis ja süüdistada teisi seisvat.

Lapsed, kelle vanemad jälgima, koos jet lag tavaliselt ei nägu. Asjaolu, et üldjuhul selgelt määratleda vanemad enne magamaminekut. See asjaolu on eriti oluline siis, kui laps läheb keskkooli ja väljaõppe taseme koormus suureneb. Järelevalve aitab õigus levitada vaheline aeg magada ja kodutöö.

Tema mõju ja sõpradega. Kui sõbrad õpivad hästi, nad on teismeline olla positiivne näide. Laps üritab teha oma kodutöö ette, ja ta on rohkem aega magada. Vähene uni: Õpi, kuidas see mõjutab koolilastele.

Mõju arvuti ja TV

Teadlased märgivad, et tüdrukud tihti kurtnud, et see on võimatu magama kiiresti ja ärgata õigel ajal. Mida kauem laps istub arvuti, seda vähem aega ta veedab magada. Aga televisioon, teiselt poolt, annab pika, kuid mõnevõrra häiriv unenägu. Kohv ja unistus teadus.

Vaata ka:

• Unerohi: säästa aju pärast vigastust
• Miks võib uneapnoe
• Režiim päev - vahend rasvumise