Paljude inimeste jaoks maailmas pole lihtsalt taimetoitlane toitumisharjumused ja elustiil. Man reinvents põhiolemus söömise protsess, süüa filosoofia üldiselt. Ajalugu teab palju kuulsaid inimesi, kes kinni taimetoitlane Buddha, Pythagoras, Sokrates, Platon, Plutarch, Hippokrates, Leonardo da Vinci, Michelangelo, Newton, Spinoza, Voltaire, Rousseau, Goethe, Lincoln, Nietzsche, Voltaire, Repin, Bernard Shaw, Rabindranath Tagore Gandhi, Leo Tolstoi.
Elustiil, terviseprobleemide, usulisi tõekspidamisi, isiklikke eelistusi - on kõige levinum tagasilükkamise põhjused liha.
On olemas mitut tüüpi taimetoitlusest:
- veganism - kõige raskem vorm taimetoitlusest, mis takistab mitte ainult Luba lihaliikide loomad, linnud, kalad, mereannid, munad, piim ja piimatooted, ja mõnel juhul isegi mees;
- laktovegetarianstvo - Lacto-taimetoitlane taimetoitlus, kus toiteväärtust lubatud kasutada piima ja mitmesugused piimatooted;
- laktoovovegetarianstvo - piima-muna-taimsed taimetoitlus, taimset toitu koos piimatooted ja munad Kodulindude.
Praeguseks on umbes miljard inimest, kes valivad taimetoitlus kui elustiil. Seoses suurenenud populaarsust taimetoitlane ja on välja töötatud poluvegetarianskie elektrisüsteem. Seal on palju toitu, et paljud inimesed usuvad, taimetoitlane, kuid nad ei ole. Näiteks tuttav želatiin, kuid see on valmistatud liha kõrvalsaadused, mis on ebaseaduslik taimetoitlane toitumine süsteemi. Kõik lemmik sorti juustu, mille tootmine on lisatud laap, on ka loomset päritolu toode. Ranged veganitel ei söö kõiki neid tooteid.
Popular täna Makrobioottinen toitumine, jäävad ka kategooria veganism. Need dieedid välistada loomsete saaduste, rafineeritud ja töödeldud toidud ja toidud, mis sisaldavad säilitusaineid, kofeiini ja muude stimulantide.
Taimetoitlus kui elustiil
Kui olete otsustanud, ning otsustas valida taimetoitlus kui elustiil, on vaja kõigepealt konsulteerida arstiga dietoloog. Taimetoitlus hõlmab tagasilükkamist paljud olulised elemendid, mis võib põhjustada puudumine toitaineid kehas, eriti lapsed, noorukid, rasedad. See on eriti oluline algfaasis-out liha, pidage nõu arengus kogenud dietoloog menüü. See aitab teha koos teie ja teie eelistuste toodete optimaalne menüü. Teie igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke toitaineid normaalseks kasvuks ja arenguks, eelkõige selliseid elemente nagu valgu ja kaltsiumi.
Paljud inimesed valida ise õrn kujul taimetoitlus. Nende peamine toit koosneb köögiviljad, puuviljad, teraviljad, kaunviljad, kuid nad söövad ka kala, väike lind.
Igal juhul, ükskõik mis tüüpi taimetoitlaste sa ei vali ise, mida vaja kuulata oma keha.
Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.
Vaata ka:
- Roheline kohv. Mis on saladus?
- Gluteenivaba dieet - tõhus viis luua seedimist
- Valk dieet: plussid ja miinused
