In uusaasta ma tahan lõõgastuda. Paljud meist ei saa endale juua natuke liiga palju, ja järgmisel päeval põevad pohmelus. Suurtes annustes alkoholi veres reserveerida vastik rada. Aga sa võid proovida saada umbes pohmelus poole.

Kindlaim viis mitte juua või juua natuke. Aga anduma alkoholi aastavahetus ei saa üldse. Kui te juba teate, et teil on palju juua, juua festival 6-8 tabletti aktiivsütt. Kui te unustate juua aktiivsütt juua, võtke see pärast.

Ära joo tühja kõhuga

See on tuntud reegel kuidagi unustada. Aga miski lihtsam kui suupiste enne joomist. Tee suupiste peaks olema 30-40 minutit enne esimese terviseks. See kaitseb mao ja soolte ja kiiret imendumist alkoholi sisaldust veres.

Joo rohkelt vedelikku

Alkohol eemaldab kehast vedelikku, mistõttu meie rakkudes siis kannatab oluliselt jooksul pohmelus. Mida rohkem sa jood alkohoolseid jooke mahla ja vett, siis vähem siis kannatavad. Aga te ei tohi kasutada gaseeritud vesi, vastupidi, see kiirendab imendumist alkohol. Kui te võite arvata suhe alkoholi, vedelike ja toitu, siis vältida "surnud puidu".

Ärge segage alkoholi

See alkoholidest asemel kraadi. Selgub, et tugevus jook ei mõjuta seda, kuidas ta koos teistega. Sa pead pöörama tähelepanu juua. On olemas mitut tüüpi alkoholide: teravili, marjad, viinamarjad, puuviljad, puhastatud ja teised. Sega pole soovitatav. Aga vaatame ja saada aru ei ole alati mugav.

Sa ei saa juua koos

• kuiva veini ja sadama veinid;
• valge ja punase veini puhul;
• veini ja piiritusjookide suhtes.

See on parim valida oma lemmik jooki ja juua seda terve õhtu. See teeb hommikul veidi rohkem meeldivat.

Champagne - kohustuslik atribuut pidu temaga ja algab tavaliselt esimese terviseks. Et šampanjat ei mõjuta asjaolu, et juua siis - võtta paus pool tundi. Lihtsalt täitke maos toitu.

Vältida kokteilid

Alates kokteile mees saab purjus kiirem ja põevad pohmelus. Esiteks, kokteili segada alkohoolsete jookide erineval määral ja erinevate alkoholide. Teiseks kokteile juua või aeglaselt kanüüli ja alkoholi kõige imendub läbi suu limaskesta.

Kas suupiste

Parem ole isegi suupiste ja moos. Paljud inimesed soovitavad rasvaste toitude, kuid parem säästa maksa - ta peab võitlema nii rasva ja alkoholi samaaegselt. Söö toiduaineid tärklisega näiteks kartul ja jahu tooteid. Suurepärane ära alkoholi ülikond valge liha ja igaühe lemmik kapslites.

Ära suitseta

Tubakasuitsu kiirendab imendumist alkoholi vereringesse. Uuringud on tõestanud, et suitsetamine suurendab võimalust pohmelus.

Kui tunned, öökimine, tualetti minna. Keha arvasin, et ta oli mürgitatud. Pole vaja istuda roheline nägu lauas, kuulata oma keha. No häbi seda, vastupidi keha kaine teid ja otsustas võtta oma tervise kontrolli all.

Kahjuks, mida iganes sa teed, ei söö ega joo, et tagada täielik puudumine pohmelus ei ole võimalik. Iga kogus alkoholi võib põhjustada mürgistuse, et olla valmis võitlema temaga.