Peamine mõte programmi Bodyflex - ei kaalulangus ja üldist tervist keha, pingutades lihaseid ja suurendada paindlikkust. See süsteem ei põhine põhimõtte põlemisel liigse rasva ja lihaste loomist abil eriline aeroobse respiraatorit koos isometric ja isotooniline harjutusi.
Mis on selle programmi?
Looja süsteemi harjutused on Bodyflex Greer Childers Las Vegas. See on uuritud mitmes meditsiini ülikoolides USAs ja ametlikult registreeritud. Bodyflex võimalik probleemi lahendada mitme lihasgruppidele ja ergutada ainevahetust. Programm on edukalt kasutatud ravi astma, allergiad ja tsüstiline fibroos.
Sügav hingamine suurendab hapniku tase
Dokumenteeritud uuringud ütlevad meile, et me kasutame vähem kui viiendik mahu meie kopsud hingata. Me kasutame ainult piiratud hulgal hapnikku, sest hingamine pindaktiivne, pinnapealne, vaid kõige ülemine kehaosa. Selle tulemusena on meil vähe verd hapnikuga ainevahetus aeglustub ja pidev kohalolek närvilisus mõned väsimus. Me ärkama hommikul on purunenud, tööle minna, väsinud, tule koju loid, ja nii päevast päeva. Kas see, kuidas pikendada eluiga, kui me olime nii väsinud, et me tunneme unine enamik meie elu? Ameerika Ühendriigid Olympic Training komitee teatas hiljuti televisioonis, et kavatseb lisada hingamise tehnikaid oma õppekava kui sügav hingamine õppused järsult suurendada tulemuslikkust sportlased. Deep diafragma hingamine on kõige olulisem tegur tõhusust kasutamise ja hea tervis.
Peamised eelised süsteemi Bodyflex
Selle eesmärk on parandada lihaste koordinatsiooni ja aidata teil õppida paremini ja sügavamalt hingata. Tehakse liikumise süsteem võib olla isegi istudes, vaid 20 minutit päevas. Bodyflex võimalik lahendada probleemi mitme lihasgruppides ja kiirendab ainevahetust.Bodyflex süsteem aitab vabaneda palju probleeme:
- vähendada lihasvalu;
- paranemine lihasjõudu ja venivus;
- parem poos;
- ühtne kehakaalu hajutamine selg.
Mõned lihasgruppe, et me ei kasuta regulaarselt koolitusi (kõndimine või jooksmine) saab tõmmata järgmise süsteemi Bodyflex. On väga palju oma kõhu, tuharate, reite, õlad ja tagasi.
Kuidas see toimib?
- Isotooniline ja isometric pingeid ja asendid aitavad venitada lihaseid.
- Arvelt sügav hingamine vere kannab rohkem hapnikku. Ta läheb koht pinge lihastes ja hakkab lagundada rasvu efektiivselt.
- Kiirendab ainevahetust.
- Tõhustatud lümfiringet.
- Soolestikus hakkab paremini tööle.
- Vastab tursed.
- Kaob õhupuudus
- Vähendab söögiisu.
- Parandab naha välimust.
- Teiseks lõug kaovad.
Pärast klassi, siis tunnete lisandus energiat ja värskust, et jätkab järgmisel päeval.
