Miks on oluline varustada kõik õige

On teada, et tune in sport kodus on palju keerulisem kui üldine jõusaal. Peale koolitust kodus ruumi, kus ei olnud võimalik eraldada spetsiaalne piirkond spordi harjutusi võib tuua palju vähem lõbus. Ja kui inimene ei saaks kasutada, nad lähevad mingi kohustus. Sellises olukorras on raske jälgida režiimi ja tegeleda süstemaatiliselt, mitte iga juhtumi puhul eraldi. Nii et proovige hoolikalt mõelda, milline peaks olema kodus jõusaal seadmed.

Kus on parim koht kodus jõusaal

Ideaalne koht jõusaal võib olla pööningul või veranda: suured aknad lase klassiruumis hingata värsket õhku ja puidust avatud talad pööningul ruumi sobivad paigaldamiseks päramootoriga spordivahendeid.

Seinad toas, kus on vaja teha sporti peaks olema veeauru läbilaskvus. Tapeet, krohv seintel, korgist on palju eelistatavam kui plastikust või plaadid.

Kodu jõusaal põrandakate

Erilist tähelepanu pööratakse jõusaal viimistlus põrandate, sest see on neil spordirajatiste moodustavad maksimaalne koormus heli. Põrandakatte jõusaalis peaks olema helikindlad. Puitpõrandad sobivad jõusaal harvemini. Parim võimalus on valatud seda näevad heliisolatsioon substraat, top - kvaliteet kork laminaat või vaip paksu baasi ja madala heli juhtivus.

Peegel riputada

Kodu Aksessuaarid kodus jõusaal võib olla peegel. On soovitav, et peegeldada inimese täispika. Peegli olema võimeline kontrollima täpsust kasutamise. Seintele kaasaelamist stick etiketid, näiteks "Liikumine - Life", "Terves kehas - terve vaim", "Lähme."

Mis koolitajad valida

Koolitajad valitakse sõltuvalt eesmärke, mis tegelevad ja kättesaadavus ruumi iga simulaator. Kui te ei ole ilmselgelt on ruumi koolitus simulaatorid ja sa ei saa eraldada eraldi ruum all jõusaal, et parim lahendus on osta kokkuklapitavad jooksulint, mida saab taga peidus kappi või voodi alla viik.

Püüdke leida koht mini-jõusaal, liitudes tuba rõduga või lodža.Vaata ka:

• Kuidas käituda jõusaalis
• Märgid halva jõusaal