Absoluutselt valutu sünnitus ei ole, kuid on olemas erinevaid meetodeid, et vähendada tööjõu valu. Üks võimalus leevendada protsessi töö - see on õige hingamine. Milline peaks olema õige hingamine sünnituse ajal?

Breathing sünnitava

Eksperdid usuvad, et igas töö käigus on omal moel õige hingamine. Nagu me teame, üldised protsess algab kokkutõmbed. Esimene rada nõrk, aga valus ja ebameeldiv, kuid rase ema ei tohiks takistada voolu lahingud. Sel ajal, kui ta tunneb väga ebamugav, on vaja teha pehme hinge, nina ja seejärel pehme ja pikk hingata suu. Hingake vahel kokkutõmbed ei tohiks mingil süsteemi, samuti hetkel kõige taha. Kui kokkutõmbed muutuda tugevamaks, siis peaks hinga sügavalt. On vaja, et proovida hingata rindade maksimaalselt lõõgastav kõht, selg ja jalgevahe, aga kui sünnitama mingil põhjusel raske hingata läbi nina tursest tingitud limaskestade nina, siis peaks hingama nagu ka koerad: hingamine peaks olema piisavalt sageli, pannes otsa oma keelt ülemise alveoli. Seega õhuvoolu jaguneb kaheks voolu ja takistab kuivatamist kurgu. Lips ulatuma naeratus justkui. See juhtub, et lahing on lihtsam taluda, sest kui PROPEVI täishäälikud "a", "o", "u". Võite pomychat venitades heli "m", kuid heli tuleb saata kuni vibratsiooni läbi lõualuu ja eesmise süvend. See vibratsioon aitab lõõgastuda sünnitusel.

Breath neli loeb

Kui tegemist on järgmise etapi tööjõu võitlused ja vastavusse viimine peapööritus katseks ning surve lahkliha suureneb laps hakkab vaikselt edasi liikuda, peate kasutama diafragma (kõhu) hingamine. See hinge neljas punktis: kolm korda tihedamini hingata, nagu koer, neljas hinge jälle sama, kuid väljahingamine peab olema võimsam, justkui püüdes puhuma küünal. Kui see on õige, et kasutada seda tüüpi hingamine, siis on võimalik saavutada täielik emakakaela dilatatsioon minimaalne kogemus valu ajal, kui arstid lubatud täielikult suruda.

Breathing ajal kõik katsed

Mis tahes katseid tuleb teha pehme hinge ja hinge hoidke oma lõua alla, pinges, nagu kõhukinnisus, nii palju kui võimalik. Seejärel peate tegema pehme hinge, siis teise hinge ja korrake katset. Võimatu on järsult sisse ja välja õhku, sest see võib muuta asendit beebi sünnitusteedest. Arst küsib naine sünnitusel mitte suruda võitluse ajal, mil on laiem osa pea last. See oli selle aja jooksul on vaja püüdke rahuneda ja hingata taas, nagu koer, et vältida pehmekoe vigastused.

Platsenta lõppenud sünnituse esineb tavaliselt ühe tunni jooksul pärast sündi lapsele. Pärast platsenta soovitatakse veidi köha, värisemine kõht.