On vaja esialgu nõus, et rasedus ei ole mingil moel ei peeta haiguse, on - üks loodusliku füsioloogilise seisundi naine. Ei ole vaja ravida raseduse sa lihtsalt pead hoolikalt seisukorda rase naine. Kuid kahjuks ükski naine sellel ametikohal ei pea end mugavalt üheksa kuu jooksul. Paljud rasedad naised muretsevad tervise. See ei ole üllatav: märkimisväärne hormonaalsed muutused, märgatav kehakaalu tõus, kasvav kõht, muutused psüühikas, ühel või teisel viisil mõjutada tervisliku seisundi rase ema.
Paljud rasedad naised muretsevad tervise
See on tavaliselt häirib
Kõige tavalisemaid kaebusi raseduse järgmised:
- oksendamine;
- iiveldus;
- seljavalu;
- kõhukinnisus;
- krambid;
- insomnia;
- suurenenud tupevoolus;
- streamers.
Mis mõned neist sümptomitest raseduse suudavad toime tulla oma, samas kui teised on vaja hoolikalt arsti poole.
Hoiduge ise
Ükskõik võib tunduda kahjutu Teie halb enesetunne, mitte mingil juhul ärge võtke käsimüügiravimeid. Seal on palju sõbralik ja lihtne vahend, mille tugevus on väga lihtne oma seisundit.
Kuvan:
- muutus toitumine;
- massaaž;
- võimlemine;
- kõndides;
- seljas eririietus (side, Anti veenilaiendite retuusid).
Tüüpiline probleem kõhukinnisus
Üks levinumaid probleeme rasedatel on seotud probleemi välimuse soole kõhukinnisus. Kõhukinnisus on kurdavad kaks kolmandikku naised raseduse ajal ja pärast sünnitust iga kolmas.
Fakt on see, et raseduse ajal, eriti raseduse teisel poolel, suurendades emakas surub sooles. See tekitab rikkumise väljavool vere ja esinemise venoosse staasi laevad vaagen. Selle tõttu tekivad sageli hemorroidid - protsess veenilaiendid pärasoole, kõhukinnisus tekkida.
Tavaliselt toodetud inimese keha erilist ained, mis stimuleerivad soolestiku kokkutõmbumine. Raseduse ajal tundlikkust lihastes sooles nagu stimulandid vähendatud.
Aasta teisel poolel raseduse soolestikus pigistab suureneb emakas
Mida peetakse kõhukinnisus
Kõhukinnisus peetakse puudumisel roojamise kolm päeva või enam. Rase kõhukinnisus võib kaasneda tunne mittetäielik tühjendamine, kõhuvalu (tavaliselt vasakul). Kui hemorroidid väljaheites võivad ilmuda veretriipe. Mõnikord on sügelus päraku põletamine pärasoole. Kõhukinnisus võib olla segane kibedus suus, kõhupuhitus, iiveldus, korin kõhus.
Kuidas vabaneda kõhukinnisus
Cope kõhukinnisus dieet aitab. Soolestikus peaksid kuuluma nii palju kiudaineid. Ta ei suuda seedida, kuid ainult paisub, suurendab mahtu väljaheites, soodustab soole liikumist. Dieet sisaldama:
- porgand;
- tomatid;
- kurgid;
- peet;
- kõrvits;
- suvikõrvits;
- täistera leiba;
- õunad;
- kuivatatud puuviljad.
Hea lahtistav toime anda piimatooteid.Vaata ka:Kõige tavalisem kaebus rasedate
