Kolmandal trimestril (kui täpne olla, et kolmekümnendal rasedusnädalast) emakas loode muutub pea alla - on õige. Laps valmistub lahkuma. Aga mõnikord on see tingitud patoloogia raseduse tõttu struktuursed näitajad, ema või muudel põhjustel, revolutsioon ei juhtu, laps on tuharseisus - jalgsi või tuharseisus esitlus. Õigeaegsed diagnoosi tuharseisus ja tegevus võib seda olukorda parandada.

Kuidas olukorda parandada

Seal on palju erinevaid harjutusi, mis on suunatud üles parandama tuharseisus esitlus. Need harjutused on lihtsad, kuid need on jõud, mis aitab ema mitte ainult pöörduda laps, vaid ka vähendada toon emakas, parandada meeleolu. Peamine tingimus: ei ole vaja liiga kirglik neid harjutusi. Loe lõõgastuda korralikult, õigus oodata koormust. Rasedus - ei ole tunnis, kui töö on väärt kandma. Sinu ülesandeks on luua mugav riik ise ja helbed. See põhimõte on ja peaks olema oma klassiruumis.

Selleks, et muuta esitamine teie laps, Ujula külastamiseks. Vali bassein mittetoksiline vee-hõbetatud.

Kui palju aega teil on

Optimaalne tõhusate muutuste positsiooni lootele on gestatsioonivanus kuni kolmkümmend kaks nädalat. Kui hakanud kasutama bassein hilisemates etappides, võimalus pöörduda laps muutub madalamaks. See võib olla tingitud asjaolust, et suurus lootele pärast kolmekümnenda nädalal suureneb, baby kaalus. Kui muudad esitlus suutnud kolmkümmend kuus nädalat, siis on tõenäosus riigipööre on väga madal, praktikas see juhtub juhtumite protsent.

Parim komplekt harjutusi

Lie korter voodi, asub küljel, kus lapse pea liigub (tavaliselt pea liigub vasakule või paremal pool ülakõhus). Lamades ühel küljel 3-10 minutit ja seejärel samal ajal - teisel küljel. See harjutus viia läbi kaks või kolm korda päevas. Paremini magada küljel, kus pea liigub.

Lie selili, all alaselja midagi, nii et vaagen oli kõrgem kahekümne-kolmekümne tolli üle pea. Selles asendis püsida viis kuni viisteist minutit. Sel juhul mõju all raskuskeskme lapse pead õnnestub ülejäänud vastu põhja emakas ja laps on tihti kulgeks peavaluga esitlus. See harjutus on läbi tühja kõhuga kaks korda päevas.

Erinevatel hinnangutel, tõhususe selline harjutus seitsekümmend viis protsenti.