Iiveldus võib nimetada üks sümptomeid raseduse, mis oli sõna otseses mõttes majapidamises nähtus. Toksikoos rankles enamik rasedaid naisi, kuid vähesed teavad, kuidas vabaneda sellest seisukorras. Vahepeal tõhus vahend selleks on ammu välja töötatud ja edukalt katsetatud.

Kuidas leevendada sümptomeid toksilisus: Tips

Miks ma saan hommikul haigus

Välimuse toksilisuse naine on kohustatud ebatervislik elustiil. Meie kaasaegsed eriomased sõna otseses mõttes meeletu töötempo, ebasoodsa keskkonna ja ebatervislikku toitu. Naine, kes elab külas, vabas õhus, keda see nuhtlus on palju väiksem kui linnade naised. Modern ärinaine pea kulutama kogu päeva arvuti taga, rohkem kui üks tund ühistranspordis külastada tänaval mitte rohkem kui kümme minutit päevas. See oleks ideaalne, kui rase naine quit oma tööd, elas maal, palju jalgsi, süüa looduslikku toitu, kuid see ei saa endale lubada vähesed. Miks keegi teine?

Vaata ka: toxemia esimesel poolel raseduse (video)

Vihjeid

• Püüa kõndida vabas õhus vähemalt kolmkümmend minutit päevas. Kui võimalik, siis käia enam.
• Hommikul ärkan üles, ei hüpata kohe voodist, laske ennast närida peotäis pähkleid või küpsised, mis te olete valmis õhtul öökapp.
• Sa ei saa imeda sidruniviiluga või mandariini. Üks aitab happeliste ja muud rase hape võib põhjustada tagasilöögi, iiveldus võimendatud. Me peame kuulama oma keha.
• Pole vaja sundida ennast liiga tihedalt õhtusöök, hommikusöök. See on parem süüa midagi kerget iga kahe tunni tagant (tükk juustu, küpsiseid, õun). Pea oma käekotis väike suupiste.
• Oluline on süüa toitu, mis on valgurikas (mais, oad, pähklid, kala, seemned, piim, liha). Piimatooted ja piima on rikas kaltsiumi, mis on vajalik, et luua tulevikus beebi rakke. Proovige kasutada ainult kõige kasulikum tooteid.
• Iiveldus aitab tihti soolakurk, soolatud kreekerid, hapukapsas.
• Pärast sööki, ei ole vaja kiirustada, leotada paar minutit.
• On parem mitte süüa või ägeda rasvaste toitude sooja ja külma toitu.
• Võtke vitamiine mõeldud rasedatele, ööseks. Nende komponentide foolhapet lihtsus hommikul haigus.

Vt ka: Kõige tavalisem komplikatsioone raseduse

Tõestatud tööriistad

Vihjeid

• Peetakse üsna eksootiline, kuid tõhus retsept: lamades, hommikul juua klaas vett tl mett ja tl õunasiidri äädikat.
• Mineraalvesi aitab mitut liiki mineraalvett, mineraalvett. Alati hoida pudel vett seisab oma koti.
• Kasutage mint kummi, rahapajad, tee piparmündiga. See aitab kiiresti eemaldada iiveldus.
• Jälgi kaela massaaž ja peanahka. Lisaks lõõgastav toime, massaaž liikumine vähendab erutuvus keskused ajus.
• Medical võitlemise vahendeid toxemia ka olemas, kuid seda kasutada ainult seisab nõu raviarst.

Autor: Elena Light arsti