Kõik saavad aru, et rasedus - ei ole haigus, vaid tervislik seisund naine enne sündi. Seetõttu ravi raseduse ei ole, kuigi tavapärase raseduse meditsiinilise järelevalve all naine tunneb mõnikord pole kõige soolased hetki. Mis kaebused sageli rasedatel, kuid on ainult tagajärg füsioloogiline seisund sel olulisel perioodil.
Iiveldus ja oksendamine
Enamasti, iiveldus ja oksendamine esimese trimestri. Eriti valus hommikul nad, ning seetõttu nimetatakse "Hommikune iiveldus." Nimetatakse seda hormonaalse järsk ja iiveldus saab vähendada, kuid mitte täielikult vältida. Et aidata ennast natuke, saab süüa küpsiseid või kuivik enne tõstmist voodist. Sa pead sööma väikest einet kogu päeva, et suurendada oma vitamiini B6, ja jälle tulevad appi tema ingver tahes kujul.
Peavalu
Peavalu, mis aeg-ajalt läbi raseduse, eriti esimese trimestri ajal, on tulemus hormonaalsed muutused, mis põhjustavad kõikumisi rõhk veresoontes. Et aidata teil ajal rünnaku tuikav peavalu, võite proovida teha sooja kompressi silmad ja nina, kuid kui valu valutavat, siis aitab külm kompress lobus kaela. Kui valu on sageli tegeleb, on vaja konsulteerida arstiga, kes ravimeid välja kirjutada volitatud rase.
Stethalgia
Esimesel trimestril, naised kogevad valu rinnus, see on tingitud hormonaalsete järsk, et viia kaalumine rindade ja paljunemine rinnanäärme epiteeli. Enamasti valu läheb ära teisel trimestril, aga kui ikka ebamugav, konsulteerige oma arstiga. See jooksul rindadega vähendada ebamugavust, mida saab kanda spordi rinnahoidja päeva jooksul, ja öösel kandma kerge puuvillane rinnahoidja.
Kõrvetised
Enamasti kõrvetised hakkab piinama ämma perioodi kiire loote kasvu suurendamisel emakas surub mao üles, nii et mõned happelised kuni söögitoru ja põhjustab kõrvetised. Selleks, et vähendada sagedust kõrvetised, peate minema fraktsioneerival võimu, et täielikult kõrvaldada vürtsikas, happeline või rasvane toit ja gaseeritud joogid. Paremini magada küljel oma peaga tõusnud. Võite proovida süüa ingverit või ingveri tee.
Kõhukinnisus
Kõhukinnisus on kõigile rasedatele, nii et sa peaksid proovima vähendada intensiivsust. See aitab jagada sööki, toitumine rohkesti kiudaineid, puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, piisavalt vedelikku täiendavat rauda sünnieelne vitamiine aitab normaliseerida juhatusel.
Seljavalu
Seljavalu, alaselja, samuti jalad kõige sagedamini täheldatud teine ja kolmas trimester, nagu raskuskeskme muutub tänu suurenenud kõht. Sel juhul võib aidata võimlemine rasedatele, perioodilisi ülejäänud lamavasse asendisse, ujumine.
Valu kubemes
Teisel trimestril võib põhjustada valu kubemes piirkonnas. See on tingitud kasvu emakas, mis põhjustab venitamise ligamentide et hoida seda. Et leevendada vaevusi, on vaja aeg-ajalt puhata lamavasse asendisse ja püüdke vältida järske liigutusi.
Säärte
Raseduse ajal naise keha suurendada vedelikupeetust, aeglustades selle ringlusse, et nad saaksid paisuda jalad, eriti kuuma ilmaga. On vaja vähendada soola ning alustada ka teha rasedate võimlemine või ujumine. Kui turse on liiga sageli ja liiga palju, tuleks pöörduda arsti poole, et ta veetis täiendavat uurimist ja andis soovitusi.
