In Business Standard avaldatud artikkel, mis keskendub positiivseid muutusi psüühiline seisund rasedate programmi kaasatud kehalise kasvatuse.

Harjutus depressiooni raviks rasedatel

Rasedad naised kannatavad sageli letargia, halb tuju, unehäired. Eksperdid ütlevad, et sellisel juhul on rasedus, siis tuleb regulaarselt läbi lihtsate füüsiliste harjutuste.

Vaata ka: Arstid soovitavad, et raseduse ajal on merekalad

Teadlased University of Western Ontario Anka Gaston ja Harry Prapavessis tähele, et oluliselt parandada psüühilise seisundi raseda naise, kes varem kinni passiivne elustiil, piisavalt nelja treeningu nädalas.

Teadlased ei oodanud, et mõjul kehalise raseduse nii määra vähendada väsimust. Säilitades aktiivses olekus rase naine on väga oluline, sest raseduse ajal tasemed väsimus, depressioon ja ärevus oluliselt kõrgem kui teatasid varem, et riigi ja pärast sünnitust.

Vaata ka: gastronoomiline piiranguid rase

Depressiooni raseduse ajal ähvardab palju negatiivseid tagajärgi: kasutamist naine narkootikume, sõltuvust, enneaegse sünnituse alguses, madala sünnikaaluga lastele, ema keeldus imetada.

Uuringud on näidanud, et veres laste emade tiinuse, põevad depressiooni ja ärevust, sünnihetkel ja noorukieas on kõrgenenud kortisooli tase. Ka need lapsed iseloomustab arendamise probleemid, kognitiivse allakäigu ja olemasolu vaimsed häired.

Vaata ka: Fitness ja Rasedus Sport ja terminid

Nagu rase, siis tema krooniline väsimus võib põhjustada vajadust keisrilõike, kui sellise rikkumise vaimne seisund põhjustab unehäireid ja riknemist üldseisundi keha.