Olukorras, kus inimene ei saa korralikult magada öösel, võime eeldada, välimus negatiivsed muudatused ajus. Seda kinnitab skaneerimise teel. Uuringute tulemused avaldatakse Free Press Journal.
Miks unetust vähendab jõudlust
Mis on unetus
Unetus või unetus, nimetatakse unehäire, mida iseloomustab vähene kestuse või une halb kvaliteet. Mõnikord esimese ja teise kombineeritud tegur - mõnikord väga pika aja jooksul. Aga kuidas vabaneda unetuse olemas ja on võimalik aidata paljusid.
Sisuliselt teadus
Unetus - see annab keha, et ei saa eirata teadlased University of California oli võrrelda aju kakskümmend viis inimest kannatavad unetuse, kakskümmend viis on üsna tervetel vabatahtlikel. Tõendatud, et: unetus tekitab rida tõsiseid eeskirjade eiramisi protsessi aktiveerimine teatud ajupiirkondade. See näitas täitmise testid mälu. Unetus ja mälu kannatab reaktsiooni kiirust. Mõned eksperdid omakorda usun, et see on patoloogiline aju ahelad suhted mõjutavad taju une kvaliteeti (uuringus osalejad hindasid enda magada).
Mida teadlased
Üks autoritest uuringu Sean Drummond ütles: "Me leidsime, et inimeste unetus deklareeritud tavalisel viisil ei ole aktiveeritud, kus aju, mis on vastutavad protsesside töötlemise ülesandeid hinnata mälu. Tsoonid, mis vastutavad nähtus villa kogumise, samal ajal ei lülitu välja. " Uuringud näitavad, et unetus ei mõjuta mitte ainult une kvaliteeti, vaid ka jõudlust kogu päeva.
Vaata ka:
- Kui pensionär ei saa magada
- Connected valu ja stress
- Kas die ületöötamine
