Pikka aega, arstid ei tundnud, rääkimata võeti ravida nii tõsine ja üsna levinud haigus, mis on depressioon. Paljud inimesed ikka veel tajuda depressiooni kapriis ja haiguste laisk. Vahepeal, kui probleem on ignoreerinud tegija hullem asju, ajab palju sügavamale haiguse saab tema ori.
Võite ületada depressioon
Mis on oht riigi
Masenduses psüühiline seisund läheb tihti igasuguseid somaatiliste tervisehäired, valu, pearinglus. Kui kõik see läheb piisavalt pikk, kestab tegurid väga tõsiste füüsiliste haiguste, mille tulemuseks võib olla ravimatu. Nii välimus ilmne depressiooni sümptomid peaksid konsulteerima pädeva eksperdi. Kogenud terapeut saab hõlpsasti eristada autentsuse depressiooni banaalne paha tuju või standard demi-hooaeg blues.
Depressiooni sümptomid
Kõige olulisem depressiooni sümptom alustades eksperdid usuvad, et aja jooksul ei ole patsiendi meeleolu. Täpsemalt patsient on võimalik kogeda erinevaid tundeid kergest väljakannatamatu kurbus igatsus. Peaaegu alati tekib patsiendil valu erinevates elundites, mõnikord iga päev erinevas kohas. Me ei saa välistada unehäired, unetus öösel ja päevane unisus. Tavapärased huvid ja rõõm on mõttetu, elu tundub värske ja värvitu. Toit kaotab oma maitse. Kuid söömishäired on mõnikord näha vastupidine protsess - liigsöömisega kontrollimatu.
Iseloomulikke väga masendunud jooksmine (see on kõige lihtsam diagnoosida) eksperdid helistage:
- akineesia, kus patsient on võimalikult minimaalne liigutused ja liikumised ise väga aeglaselt;
- Abul ilmingud täielik ükskõiksus, soov eemalduda kõike;
- apaatia koos vastuse puudumine mis tahes välistegevuse.
Kui näed nimetatud sümptomid, tuleb aru saada: patsient vajab abi kohe. Kuid mõnikord juhtub, et inimene on juba mitu aastat, need ei ole sümptomeid, depressiooni koos vilgub paanikahood, neuroose, kelle üldine ärevus.
Kuidas ületada depressiooni
Sa peaksid algama, et saada uusi teadmisi, pädevust tõestada seoses teie seisundist. Uuringus teavet sellel teemal on võimalus leida vastuseid teravaid küsimusi teile. Tänu teadlikkust võib tuua oma keha ja hinge välja varjud depressiooni.
Teine oluline punkt muutub tegevus. On hädavajalik, et näha psühholoogi või terapeudi. Ei ole midagi muretseda. On teada, et kergemad depressiooni vormide saab juhtida läbi rea konsultatsioonid, mõningatel juhtudel - kasutamisega narkootikume. Ärge ise ravida. Mis ise valiku antidepressantide lihtsalt teeb olukorra hullemaks või isegi põhjustada uusi väljakutseid. Mitte kõik raske õnnetus tähendab saadaval ainult retsepti alusel ja arst.
Professionaalne nõuanne
Nõuanded kogenud spetsialistid
Vahepeal, seda rohkem sa oled võimeline seda tegema ise ja keha toime tulla depressiooni.
- Ärge laske ennast tunnen ennast. See on väga oluline. Enesehaletsus puruneb jäänuseid enesehinnang, ta on depressioonis inimene juba halvatud. Proovige luua tellistest poolt tellis oma uue sisemise Ya
- Oluline on süüa korralikult ja täielikult. Ei ole saladus, et tekkimist depressioon võib olla põhjustatud vaeguse mikroelementide - magneesium, näiteks.
- Ei ole põgeneda nende probleeme.
Märkus: saada välja depressioon üks kord ja kõik on tehtav, kui ravida olukorda tõsiselt. Muide, sa võiksid olla huvitatud teema "Muutlik meeleolu: cyclothymia ohtu."
Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.
Vaata ka:
- Põhjused emotsionaalne pinge: neuroloogi
- Kuidas võita paanika ja vabaneda hirmust