Stressi mõju inimorganismile peetakse üsna kahjulik. Aga see ei olnud alati. Selline reaktsioon keha on iidsetele juurtele - Kiviaeg meie esivanemad, kes kütitud metsloomade, mõnikord õnnestus päästa nende elu tänu stress.
Plusse ja miinuseid stress
Äärmisel juhul võib vere väljutamine hormoonid pakkudes energiat kulub selle osade kaupa. Ancient inimesed on aega või tappa loom või põgeneda teda säästa tema elu. Vaata ka: hormonaalsed muutused - stress keha meeste meie ajal füsioloogilised reaktsioonid stressile on samad. Sügisel vere stressihormoone ja kogu keha muutub operatiivne valmisolek ning lihased tarnitud aktsia glükoosi maksa. Organismis kiirendab pulssi; süda pumbata rohkem verd võetakse; hingamine sageneb, kuna on vaja suurendada hapniku. Laevad avardunud, sest nad peavad kiiresti verevarustuse kudede ja elundite; põrna suurel kiirusel; suurendab lümfotsüütide arvu. Laienevad pupillid, kui on vaja parandada nägemist; oluliselt aeglustab seedimist, kuna energia vajab keha lihaste jaoks ja aju. Niisiis, stress laadi eesmärk on võimaldada isikul teostada aktiivset tegevust suhteliselt lühikese aja jooksul, kuid mitte rohkem. Kaasaegse inimese keha on sageli pidevas lahinguvalmiduse. Vaata ka: Pereteraapia - ravi haavandite ja gastriit
Kuidas stress mõjutab tervist
Kuidas stress mõjutab tervist
Riigis pikaajalise stressi isik nõrgestab immuunsüsteemi. Immuunsüsteem peab olema pidevalt valvel, et ei luba oma pöörata rohkem tähelepanu võitlusele nohu, infektsioone, arendades onkoloogia. Riigi oht, et provotseerib stress, immuunsüsteemi peetakse tähtsamaks kui kaitset võõraste mikroorganismide ja infektsioonid. Sellepärast aktiivsus rakkudes vastutav selle kaitse pärsitud. Patogeenid siinkohal keha on vaba tegema ükskõik mida tahad - ei ole kedagi nendega toime tulla. Vaata ka: psühholoog psühhoterapeut: tasuta online konsultatsiooni
Stress ja söömine
Harjumus ära igasuguseid maiuspalad stress, rämpstoitu, lisab probleeme ülekoormatud organism istoschet viimase reservid energiat. Kui see juhtub söömishäired, kaal muutub väiksemaks või vastupidi, suureneb; Inimesed võivad tunda pidevalt väsinud; meeleolu muutused; sügelev lööve võib nahale ilmuvad. Kui see destruktiivne protsess ei ole peatunud, siis elukvaliteet pidevalt halveneb, kuni see muutub õudusunenägu.
Kuidas käituda
Kui te ei saa endale lubada, et muuta oma keskkonda, on vaja muuta toitumist. Loobuma rafineeritud toiduaineid ja gaseeritud jookide, sealhulgas toiduained, mis aitab stressiga toimetulekuks.
