Optimism ei tähenda suutmatust mees märgata ja olla realistlik, mis toimub nende ümber. See termin tähendab põhjuste mõistmist, mis toimub. Arvukad teaduslikud uuringud on kinnitanud, et isiku mõtted mõjutavad otseselt tema keha ja kvaliteedi määramiseks elule ja tervisele.
Väärtus optimism tervist
Tõepoolest, õppimine häid uudiseid, tunneme lisandus energiat, julgelt ja lihtne, meie keha ärkab ellu. Ja kui mured ja stress on meil mõttes pinge, isolatsioon, jõuetus.
Viimase 20-30 aasta jooksul läbi uuringu, mis näitas, et optimistlik ellusuhtumine oluliselt laiendada ja parandada oma tervist. Niisiis, täna näitas kasulik toime positiivseid emotsioone tingimusel patsientide müokardiinfarkt, pärgarterite ateroskleroosi, südame isheemiatõve, erinevates vormides allergia, astma, reumatoidartriit.
Väärtus optimism tervist ei tohi alahinnata. Teadlased on leidnud, et optimistid taastuda kiiremini. Suures osas on see tingitud asjaolust, et optimistlik mõtlemisega inimene - on aktiivne inimene, kes on harjunud otsustab, et probleeme tekitada, mitte neid vältida. Lisaks optimistid kiirem ja lihtsam luua kontakte inimestega, nii et see on lihtsam saada toetust teisele isikule. Ja see ei ole saladus, et see toetus aitab maandada ilmingud haiguse sümptomeid ja aitab kaasa paranemisele.
Täna, teadlastel mõista, et optimism aitab luua füüsiline seisund, mis soodustab tervise või kiireks taastumiseks. On leitud, et positiivse suhtumise toetab südame, optimistlik inimestel on immunoloogilised profiili, näidates suurem vastupanu infektsioonid. Optimism - tõhus vahend stressi mõju. On tõestatud, et optimism on võimalik vähendada stressi hormooni kortisooli ja suurendab tõhusust.
Inimesed märganud esiteks, helge pool elu, paremini taluda valu ja stressi tingimustes. Just sel põhjusel, et optimistid on vähem altid vähki. Lapsed optimistid palju vähem eakaaslastega kannatavad ülekaalulisuse.
Optimistid on tõenäolisem, et hoolitseda ise. Nad järgivad tervislikku, täis-päevase ravikuuriga, ei kannata unetus, ei kuritarvita alkoholi ja harva suitsetada, kasutada regulaarselt ja ei ole tõenäoline, et depressioonis. Optimistlik inimene mõistab, et tema elu on tema enda kätes ja üritab seda parandada nende tegevust.
Optimist mõistab kõike oma kätega
Halb enesetunne, optimist kohe minna arsti juurde, et mitte lubada haigus puhkeb. Oksendamine, see on päris palju puhata, istub kodus, juua palju vedelikku ja vastab kõigile nõuetele arst, teades, kui tähtis on, ja et ainus viis ta peagi taastumine.
Vaata ka:
- Kui süda valutab: help optimism
- Tõestas, et pessimist võib muutuda optimist
- Positiivseid emotsioone pikendada eluiga