Sõprus võib olla suur mõju tervisele ja edukas inimene. Alati ei ole lihtne luua ja säilitada sõprussuhteid. Õpi saladusi, kuidas leida uusi sõpru ja olla sõbrad õigus.
Kasu Sõprus
Head sõbrad ei ole lihtsalt aidata, et elada. Sõprus on hea sinu tervisele, väidavad teadlased. Sõbrad aitavad teil rõõmustada headel aegadel ja toetuse ebaõnne tunnis. Sõbrad ei lase meil end üksi. Suhtlemine, saame palju energiat ja elujõudu.
Head sõbrad teha ka järgmist:
- Inspire, aitavad saavutada elu eesmärke.
- Vähendada stressi.
- Parandada meeleolu ja enesehinnangut.
- Et aidata teil toime tulla elu traumad, näiteks abielulahutus, raske haigus, töökoha kaotus või surm kallimale.
- Tõsi sõbrad julgustatakse muutma ebatervisliku või nagu liigne joomine või vähene liikumine.
Miks on mõnikord raske säilitada sõprussuhteid
Paljud täiskasvanud on raske arendada uusi kontakte või säilitada olemasolevaid sõprussuhteid. Sõprus saab tagaplaanile, kui see varjutab teisi prioriteete, nagu töö, laste või eakate vanematega. Sina ja su sõbrad võivad otdalilitsya üksteisest tingitud muutusi oma eluviisi või huvid. Või siis võib juhtuda, liigutada, muuta oma sõpruskonna ja nad lihtsalt "välja langeda" oma elu. Säilitada hea sõprus nõuab pingutust. See töö.
Kui palju peaks olema sõpru
Ei ole vaja püüelda teatud arvu sõpru. Mõned inimesed saavad millel suur ja mitmekesine sõpruskonna, samas kui teised eelistavad väike, kitsas ring sõbrad ja tuttavad.
On ka erinevaid sõprust. Sul võib olla mõned lähedased sõbrad, kes otsivad sügavalt isiklik vestlused ja igapäevane Pals, kellega kinno minna, mängides korvpalli või valida piknikud linnast välja. Üldiselt kvaliteedi suhe on tähtsam kui teatud arvu sõpru.
Meetodid uute inimestega
Te võite võtta meetmeid, et kohtuda inimestega ja arendada sõprussuhteid. Näiteks:
- Sageli kõndida laps või lemmikloom tänaval. Võite tutvuda oma naabritega, kes veedavad oma aega.
- Töö läbi. Võtke tellimus kohaliku jõusaali või terviseklubi. Te olete ilmselt täidetud on palju huvitavaid inimesi.
- Ärge kartke kutsuda sõbrad lõunale. Nagu mees (ükskõik mis soost)? Kutsu teda rääkima kohvikus või kinno minna.
- Ärge keelduda kutse muud. "Kamp juhtumid" või siis on alati. See ei ole vajalik rutiinne ohverdama potentsiaali sõbrad ja hea side.
- Registreeru vabatahtlikele. Andke oma aega ja andeid, kes seda kõige rohkem vajavad - haiged inimesed, lapsed ja ebasoodsas olukorras. Lisaks, teades, et te teete üllast, saate vormi tihedad suhted töötades inimestega, kellel on ühised huvid.
- Osale kogukonna grupid. Leia rühma sarnaste huvidega, nagu võidusõiduautode, aiandus, lugemine ja näputöö.
- Mine kursused. Keeled, fotograafia või sõidu - kõikjal võib kohata inimesi, kellel on sarnased huvid ja püüdlused.
Peaasi - et olla sõbralik ja avatud uutele kontaktidele. Uued inimesed hindavad oma siiruses.
Kuidas säilitada sõprus
- Ära tüüta. Ärge koormake oma sõpradega telefonikõnesid, SMS-sõnumeid või e-kirju. Austus isiklikke piire sõbrad.
- Ärge konkureerida. Ära lase sõprus muutunud lahingus üle, kes teenivad rohkem raha, või kellel on ilus maja.
- Tervislik, realistlik enesehinnang. Hoolitse enda, armastada ennast, olla armastatud ja lugupeetud teised, kuid ärge üle pingutage seda uhkusega. Nagu edevus ja pidev enesekriitika võib hirmutada potentsiaalseid ja tõelised sõbrad.
- Vältida pidevalt kurta. Tundub kohutav. Sõbrad olemas ja jagada neid oma poliitilisi sündmusi ja probleeme, nõu küsida. Siiski ei muutuks igavesti soigumine ja zhaluyuscheesya on.
- Positiivselt vaatleb maailma. Live huumoriga. Naer on nakkav ja atraktiivse ja positiivseid inimesi meelitada teised.
- Kuula ja huvid. Küsi, mis toimub elu sõpradega. Vältida räägime teie probleemidele kogu aeg. Andke nõu, kui sõbrad küsima.
- Ärge mõistke kohut. Andke oma sõpradega võimaluse muuta, kasvada ja teha vigu. Julgustage neid väljendada oma tundeid ja mõtteid.
- Austus privaatsust sõbrad. Hoidma saladuses isikuandmeid ühelegi et teie sõbrad on jaganud teiega. Püüa mitte küsida ebamugavaid küsimusi.
Pea meeles - kunagi pole liiga hilja, et ehitada uus sõprus või taastada vanad sõbrad.