Emotsionaalne intelligentsus (EQ) on eri tüüpi intelligentsust. Andmed näitavad, et emotsionaalne intelligentsus tähendab nii palju kui vaimselt intellektuaalne võimekus, kui mitte rohkem, kui on tegemist õnne ja edu elus. Emotsionaalne intelligentsus aitab teil luua tugev suhe õnnestub tööd ja saavutada oma eesmärke.
Mis on emotsionaalne intelligentsus?
Emotsionaalne intelligentsus on võime määratleda, kasutamist, mõista ja juhtida oma emotsioone positiivselt ja konstruktiivselt. See on umbes tunnistades oma emotsionaalset seisundit ja emotsionaalset seisundit teised. Emotsionaalne intelligentsus tähendab ka suhtlemist muul viisil, et meelitada inimesi sind.
Emotsionaalne intelligentsus koosneb neljast peamisest mõisted:
- Eneseteadvus - võime ära tunda oma tundeid ja kuidas need mõjutavad teie mõtteid ja käitumist, teavad oma tugevusi ja nõrkusi ning usaldada ennast.
- Self-juhtimine - võime kontrollida impulsiivne tundeid ja käitumist juhtida oma emotsioone terve tee, et initsiatiivi kohustuste rakendamiseks kohaneda muutuvate oludega.
- Sotsiaalne teadlikkus - võime mõista emotsioone, vajadusi ja huvisid teistega, et vastata nende emotsionaalset märguannetele mugav ühiskonnas.
- Suhted teised - oskus luua ja säilitada häid suhteid, suhelda selgelt, inspireerida ja mõjutada teisi töötada ka meeskonnas ja lahendada konflikte.
Emotsionaalne intelligentsus (EQ) vastu koeffetsienta luure (IQ)
Enamik meist on õppinud ei usalda oma emotsioone. Meil on kunagi öelnud, et emotsioonid moonutavad "täpne" informatsiooni meie intelligents. Isegi mõiste "emotsionaalne" on jõudnud tähendab nõrk, out-of-control ja isegi lapsik. "Ärge baby!" Me ütleme väike poiss, kes nuttis mänguväljakul.
Siiski koeffetsient luure (IQ), üldiselt vähem oluline elus kui emotsionaalne intelligentsus (EQ). Me kõik teame inimesi, kes on tark ja erudeeritud akadeemiliselt ja samal ajal - sotsiaalselt saamatu või õnnetu oma isikliku elu. Väga paljud neist puudub emotsionaalse intelligentsuse.
Oskused emotsionaalne intelligentsus on võimalik arendada kogu elu jooksul. Võite parandada oma "ekvalaiser" õppida, kuidas kiiresti leevendada stressi, õiguse väljendada emotsioone, suhelda eeskujuga, kasutada huumorit ja vaevata toime tulla tühjaks vastuolus usaldust.
Vaata ka:Tõsta emotsionaalne intelligentsus