Võimet inimese aju on muljetavaldav. Keegi ei ole sündinud, näiteks on võimalik lugeda kaks raamatut omakorda samal ajal ja samal ajal meenutades kõiki asjaolusid. See on veel õppida. Et osta hea mälu, on mitmeid harjutusi ja nõu kogenud spetsialistid. Lisaks sa peaksid pöörama tähelepanu individuaalsetele omadustele protsessi meeldejätmist teavet.
Võimet inimese aju on muljetavaldav
Kui huvitav, siis ilmselt meelde
Pöörake tähelepanu omadused, mis aitavad paremini assimilatsiooni huvitav tekst: Huvitavad teksti võib põhjustada emotsioonid, mis aitavad teil paremini memorization. Säravamaid täis hetki emotsioon inimene on võimeline meeles pidada elu lõpuni. Expressions, mis on tingitud tekst aitab ka meeles pidada tähenduses, ja sageli isegi sõna-sõnalt.
Kasuta visualiseerimine
Kasuta visualiseerimine
Sa üleni lugemine tähenduses lugemisel. Keha üritab reprodutseerida teksti visuaalse pildi teiselt meeli. Kõige huvitavam viis visualiseerida teksti, omandada heli. On võimalik seostada teatud maitsele, kineetiline, haistmistundlikkus. See tekst on paremini meelde. Nii et paremini mäletan lyrics, proovige lisada emotsioone, suurendada määral tähelepanu. Isegi kui tekst on täiesti igav, hoida sisemist dialoogi kõneleja või kartke temaga nõus. Selline, vähemalt natuke ebatõenäoline psevdoemotsionalnye vestlus on suur treening mälu.
Vaata ka: Miks vanuses mälukaotus
Sissepääs lühendit
Sissepääs lühendit
Mnemotehnika on eriline tehnika, mida kasutatakse teabe talletamiseks kasutades ühinemis- ja jagamine lihtne komponente. Tingimuslik telefoninumber 19171204495911 drive mälu on peaaegu võimatu. Aga see on vajalik, jaotada see grupid - 1917-1204-495-911, siis kindlasti õnnestub. Tie tähenduslik seos iga plokk (näiteks 1917 - Suur Oktoobrirevolutsioon, 1204 - sõja lõpp Inglismaa ja Prantsusmaa vahel, 495 - kood Moskva, 911 - telefoninumber American Rescue) ning arvud paremini meelde.
Vaata ka: Lihtne viise, kuidas vältida mälukaotus vanaduses
Meetod pildistamine
Hea harjutus mälu koolitus, mis põhineb memorization, on omamoodi pildistades teatud nähtusi, asju ja sündmusi. Seda on soovitav teha regulaarselt, siis avalduvad selle tõhusust. Vajad istuda, vaadata, et leida objekti, keskendub see viis sekundit, mäletan pilti. Võtke hinge. Sule silmad ja viis sekundit, et aktiveerida mälu objekti kujutis (hoidke hinge kinni, samas). Siis saab hingata ja lahustatakse meeles pilt (olgu see aurustub, põletada sulatada). Püüa Korda seda harjutust, kasutades erinevaid objekte erinevatel kellaaegadel, erineva rütmi. Alusta kasutamise väärt viis korda päevas ja järk-järgult suurendada kuni viiskümmend korda. Töötada vajalikud kaks korda päevas (või enama) viisteist minutit.
Autor: Elena Light arsti
