Põhjust muretsemiseks

Arstid usuvad, õige rüht ei pärinud, on vaja teenida küllaltki mahukas. See laps kõndis, seisis ja istus ilusti, et ta tuli kõiki looduslikke vajadust seda õigesti teha, vanemad peavad tegema suuri pingutusi. Kuid see on seda väärt, sest õige rüht mitte ainult muudab inimese ilus, vaid ka jätkusuutlikuma: vertikaalasendis keha ei nõua liigset lihaspinget. Lisaks harjutus kõndides, joostes ja hüpates palju paremini talutav, sest parem neelab selg.

Puhastatud pagasiruumi, tõstis pea, õgvendada oma õlgadele - kasutage õiget kehahoiakut ei saa alahinnata. Seevastu Kumara, või mis veel hullem, tagasi kõver on mitte ainult inetu, see on isegi kahjulik, kuna takistab normaalset siseorganite, teeb hingamise raskeks ja takistab vereringet. Mees vale poos kiiresti väsinud, kui nii füüsilist kui ka vaimset tegevust. Ütlematagi selge, et lühinägelikkus ja alaseljavalu - liiga sagedased kaaslased selgrookõverused.

Ravida või ennetada?

Tuleb märkida, et õige asend on kunagi liiga hilja. Osaliselt viia tagasi (vähemalt riided ei ole nähtav) võib olla 15-16 aastat. Kuid see on kõvasti tööd, et kulutada palju aega arstide. Sellepärast probleem on lihtsam vältida kui tegeleda tagajärgedega. Enamik tema aeg laps veedab laua ja pole mingit saada ümber. Seetõttu peaks olema võimalik paremini analüüsida kõiki puudusi töökoha koolipoiss, sest isegi koolis ei korja tool ja laud vastavalt vanusele ja kasvule last. Nurk sääre- ja reieluu (jalad on põrandal) istub laps peab olema sirge, kuid kui see on väga terav - sa peaksid elavneb tool veidi rohkem, kui igav - vastavalt väiksem. Võite valida õige ja lauad.

Kui laps istub sirgelt ja tema käed ripuvad vabalt, küünarnuki peaks olema 5-6 cm allpool tabeli tipus. Kaugus töötlustasandile silmis laps peab olema vahemikus 30-35 cm. Kui juhatusel on väärt õigesti, et laps ei pea ettepoole kummarduda või tagasi painduda. Serva vaheline kaugus ja keha osa peaks olema lai palm. Aga mitte ainult töökohal sõltub rüht lapse, on oluline ja katvus siinsamas. On selge, et vähene valgus kutsub esile lapse "kirjuta nina." Kui raasuke ja näeb nii halb, risk selgroo kõverus suureneb märgatavalt. Aga mitte ainult koolis, vaid kodus pead valima õige mööblit üliõpilane.

Tuleb meeles pidada, ja vasakpoolse katvus töölauale. Et laadida selg oli optimaalne vajadus puhata 15 minutit iga 45 minuti järel. Ja ka sellega, et kehaline aktiivsus mitte ainult annab vaimset pinget mahalaadimise ajal, vaid ka abiga hästi valitud harjutusi võib olla piisav, et arendada lihaste raami tagasi, ja seega tugevdada selg.�