Miks preschooler režiim päev? Naps lapse aju paremini mäletan teavet nii, et iga laps ei takista tund pärast lõunat uinak. Eksperdid usu. Naps kindlasti aidata õpilastel õpinguid, sest uni võib parandada aju funktsioon. See oli teatatud BBC. Sleep võimaldab värisesid või viieaastase lapse paremini mäletan teavet, mis ütleb klassis. Poisid saavad paremini hakkama testid visuaalse ja ruumilise ülesandeid.

Miks beebi uinakuid

Uuringud on näidanud, et

Tuntud põhjustada päevast unisust. Spetsialistid Massachusettsi ülikooli nelikümmend last uurida. Leiti, et positiivsest mõjust unele ja salvestab päeval. Võime järeldada, et magada, eriti täistööajaga, on väga oluline, et kindlustada mälestusi ja õppe põhitõdesid. On teada, et sõna otseses mõttes tundi päevases magada lapsed piisas mäletan kümme protsenti rohkem informatsiooni kui kontrollrühmas.

Naps kasulik ja täiskasvanutele

Uuringus aju une ajal selgus: une ajal aju, mis vastutab integratsiooni uue teabe ja koolituse tugevamad. Väikestel lastel üldiselt vaja päeval magada 11-13 tundi.

Muide, isegi lühikese uinakuid seotud parema vaimse tervise täiskasvanutel. Nii inimene peaks magama päevas mitte üks, vaid kaks korda. See järeldus, sest kogemus paljud inimesed kipuvad nüüd arstid. Vähene uni viib depressiooni ja alkoholismi

Vaata ka:

• Kuus nõuanded vabaneda päevane unisus
• Parim vahend unetuse - ¾ päev
• Režiim päeval lapse kahe aasta pärast