Tardumist õhuga

Kuivamisaeg õhk annab tänaval kõndides iga ilmaga, ventilatsioon, õhu vannid. On võimalik aktiveerida toon ajuveresoontes, et anda rõõmsameelne meeleolu ja kosutava une last. Kui alustada lihtsalt ruumi ventilatsiooni laps on vähemalt kolm korda päevas. Eksperdid usuvad, et kõndimine ei juhtu palju. Lisaks on soovitav alati kõndida, mitte ainult hea ilmaga. Vastasel termoregulatsiooni mehhanismi mis vastsündinud satuvad maailma, mõjul sooja temperatuuri hoitakse ruumis, järkjärgult atrophies mittevajalikuks. Ei koorma lõõgastuda immuunsüsteemi, keha muutub vastuvõtlik viirustele. Nii et proovida kõndida iga ilmaga vähemalt kaks tundi päevas.

Näitan õhu vannid

Factor otsene mõju loodusliku külma keha poiss nimega tõhus meetod jäigastumine lastele. Alguses hoidke last alasti vahetamisel. Protseduur algab kahe minuti ja kuus kuud hiljem, võimaldades individuaalsetest omadustest laps, kestus õhu vannide viia see pool tundi või tund.

Kuidas korraldada päikest

Päikeseterrass nimetatakse otsest mõju päikest beebi nahka. Organismis stimuleerib vitamiini D, mis väga soodsalt mõjutab lihassüsteemi. Aga proovige hoolikalt jälgida lapse esimesel ülekuumenemise märke - põnevust, meeleolusid, nahapunetus - ära; last varju ja talle vett. Meet lapse päike aeglaselt, alustage varju puud, siis te teha seda otse päikesesse pool minutit hiljem - viis minutit. Kaitse lapse pea panamkoy valige riideid lihtne ja kerge, on soovitav - valge lina. Õhu temperatuur peab olema mitte rohkem kui 22 kraadi, päevitamiseks veeta hommikul või õhtul tundi.

Vesi ravi jäigastumine

Alates esimestel elupäevadel beebi pesu, vann, et alustada kivistumist. Pühi lapse keha vee temperatuur on 34 kraadi. Iga päev langeb tema ainult pool kraadi - ja kaasasündinud mehhanism termoregulatsioon aktiveerib immuunsüsteemi.

Kui kaks või neli nädalat, pühkides ei tekita mingeid probleeme, siis me saame liikuda suunas perfusiooni. Algtemperatuur olema 28 pluss miinimum - pluss kuusteist suvel lisandub kaheksateist talvel - laste vanemad kui kolm aastat.

Valamine alustada jalad, kolm või neli päeva, järk-järgult tõuseb üles, mis hõlmab kogu keha. Kui suutnud saavutada täielik pesemis-, vähendada temperatuuri poole kraadi päevas.

Kõvendid võib tuua märkimisväärset kasu, mis kõige tähtsam, et täita korrektsust, korrektsus, positiivne suhtumine.Vaata ka:

• Mida peaks teadma jäigastumine
• Koolitus külm: kasulik või ohtlik