Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas saada omaniku parim näitaja? Miranda Kerr, kolmekümne aasta mudel on võetud väidavad, et olla noor ja sale ei ole raske. Oluline on mitte tunnen ennast ja ei lase end tarbetu. Kuidas veeta paastumise päeva?

Slimming saladused Miranda Kerr

Jooks ja ei kuuma koera

Australian ilu iga päev üritab käivitada mitte vähem kui viie kilomeetri alati vormis püsida. Miranda leiab, et liiga palju armastust ennast, et on igasuguseid kuuma koera ja hamburgereid. Alusel toitumine pikka aega on puu- ja köögivilju. Ja mudelite meeldi mereannid ja kala.

Ära unusta koolitus

Praegu Miranda Kerr on üks kõige soovitud pärast mudeleid maailmas, Kerry päris hõivatud ajakava. Väärib märkimist, et isegi riigi äärmise väsimuse pärast filmimise televisiooni projektide ja järgmise fotosessiooni, ta ei olnud valmis miss koolitust. Lisaks töötab, Miranda iga päev läheb jõusaali ja vähemalt kord nädalas tegeleb ballett, jooga, poks.

Kuidas kaalust alla võtta: Tips Miranda Kerr

Pealegi, kes tahab kaalust alla võtta, Kerr nõustab joosta. Pärast seda on soovitav alustada kohe rakendamist squats, push-ups, hüpped. Isegi kui sa oled väga väsinud, siis on vaja korrata iga harjutuse vähemalt viisteist korda. Kuidas kaalust alla võtta: pool tundi kehalist aktiivsust päevas.

Rekord

Tema kuulsus Miranda Kerr saadud pärast partnerlust Billabong. Ajal, mudel on töötanud Aasia ja Austraalia turgudel, ja siis sai kutse New York. Miranda oli nägu üsna tuntud kaubamärke nagu «Leevi», «Baby Phat», «Rock ja Vabariigi», «Betsey Johnson», «Blumarine Ujumisriided», «Voodoo Dolls», «LAMB», «Roberto Cavalli», «Neiman Marcus »,« Maybelline »jt.

Vaata ka:

• Valutu ja lihtne, kuidas kaalust
• Paastumine: kahjulik või kasulik
• Kuidas motiveerida ennast võidelda ülekaalulisuse