• Uudised
  • Hambahaigused
  • Default
  • Iluravi
  • Haiguste lihasluukonna ja sidekoe
  • Esteetilise meditsiini ja kosmetoloogia
  • Suuline ja hambaravi
  • Ukraina
  • Taimetoitlus
  • Toit
  • Tervislik pühad
  • Haridus ja areng
  • Nahahaigused ja nahaaluse koe
  • Nõuandeid tähed
  • Menopausi andropause
  • Ravi Iisrael
  • 1-3 aastat
  • Haiguste vere ja vereloome
  • Sugulisel teel levivad haigused
  • Terioloogia


Tips tähte: kuidas ületada laiskust ja hakka mängima sport

Kõigil meil on mõnikord liiga laisk tõusta diivanilt maha ja hakkan oma keha. Kas sa arvad, et kuulsused ei koge selliste probleemidega? Eksi, paljud tähed nagu igapäevane võitlus soov loobuda sportliku treeningu ja veeta aega eraldatud neile midagi. Soodustada lugusid sellest, kuidas Jennifer Lopez, Cameron Diaz ja muud kuulsused millega ennast üles õige tee.

Jennifer Lopez

Kuidas ületada laiskust ja kasutamise

Singer suurepärase näitaja Jennifer Lopez, kui keegi teab, miks on vaja tegeleda spordiga ja selgelt demonstiruet tulemus:

Vahel ma tulen koju ja ei tunne väga hästi. Siis ma sundida ennast minna jõusaali. Ja kui ma tulen tagasi, siis toob ise, et soengut, make-up ... ja ma tunnen, uskumatu. Mu keha napolenno jõudu, ja mis kõige tähtsam, ma olen uhke enda üle.

Cameron Diaz

Kuidas ületada laiskust ja kasutamise

Teine täht tähistas 40. aastapäeva, kuid siiski võimalik anda vastuolus enamiku 20-aastaste - on Cameron Diaz. Tema koolituse filosoofia on lihtne:

Ma olen väga järjekindel. Ma tean, et kui sõidad treening - see mõjutab mu keha.

Emmy Rossum

Kuidas ületada laiskust ja kasutamise

Näitleja Emmy Rossum pooldab ka regulaarsuse koolitusel:

Kui ma olin eelõhtul harjutamiseks, aga ma ei tunne end piisavalt mõju, ma lähen ja palju muud. Teostada regulaarselt, ja sa näed tulemust.

Hayden Panettiere

Kuidas ületada laiskust ja kasutamise

Ei ole vaja laadida keha liiga palju, ütleb Hayden Panettiere ja jutustab tema suhteid sport:

Enne kui ma jooksin tund iga päev, ilma puudu treeningut. Ühel hetkel minu keha ei suutnud seista. Ma sain aru, et see oli liiga palju minu jaoks, ma teen tarbetut pinget. Nüüd ma ei eelda midagi, mis minu keha ei ole valmis.

Kelly Osbourne

Kuidas ületada laiskust ja kasutamise

Kõhnunud 20 £ Kelly Osbourne teab täpselt, kuidas panna ennast soovitud viisil. Nõuanded Kelly dieters on:

Lihtsalt olla aktiivne. Sa ei pea ärkama jooksulint hea. Paljud minna jalgsi, kanuu alla või lihtsalt öelda endale: "OK. Ma kohtun sõpradega, aga ma ei joo alkoholi. Ma tantsin hästi ja liikuda tahapoole." Uskuge mind, see töötab ka.

Beyonce

Kuidas ületada laiskust ja kasutamise

Beyonce ütles ka, et ta teeb, juhul kui ta ei taha minna jõusaali.

Ma koju jääda, lülitage oma lemmik muusika ja kõige hakkan jõudu harjutused 5 kilo hantlid.

Jessica Alba

Kuidas ületada laiskust ja kasutamise

Ilus ja kõhn Jessica Alba ei toetaja harjutamiseks, ta ütleb, et ta meeldib teha, selle asemel:

Ükskõik olin tegelenud, mille peamine eesmärk on minu jaoks - selge mõtteid. Ma ei kavatse minna seda iga päev sportlikus. Ma lihtsalt mängida muusikat ja tantsu.

Kate Hudson

Kuidas ületada laiskust ja kasutamise

Kate Hudson teab kõike sport. Näitleja kiiresti kaalus pärast kahte rasedust, sest ta tegeleb regulaarselt hall ja hommikul jog:

Naised tõusevad kuus hommikul harjutada ei oleks hea tuju. Nad teevad seda lihtsalt sattuda teksad ja otsima hämmastav. Peaasi - õige motivatsiooni.

Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.






Яндекс.Метрика