Kuidas vaadata hea

Julia valib elegantne ja lihtne stiilis kleit, meik miinimum, maksimum loomulikkus. Kõik asja uskudes: mitte kõik särav meik tema nägu. Veelgi parem puhtale nahale vastavalt näitleja ei saa olla midagi.

Moskvas Julia on armas kosmeetik, kapten kuldne käsi. Professionals nagu ta on, ei saa kuskil mujal - ei Itaalias ega Tais või Austrias. Et vaadata hea teed Julia massaaž kehale ja näole, igasuguseid mähistega. See juhtub, et lihtsalt kahju raisata aega, kuid see on vajalik - kui tajutakse vajadust. Üldiselt tuleb enda eest hoolitseda ja ei ole laisk igal juhul.

Suhtumine plastiline kirurgia

Julia usub, et esteetiline on üsna intiimne asi, mida ei ole vaja rääkida avalikult. Kui pärast operatsiooni ümbritsevat näha, et põhjus peitub rakendamise ümberkujundamise plastilisus - rike operatsiooni. Parem, kui naine teeb kompliment ja isegi ei tea, mis juhtus.

Kuidas Tugevneda 15 minutiga

Võib mõtet kuuma vanni soola ja kasuta mask jää. Peab olema peeneks nael jää ja nahale kümme sekundit. Korrake seda protseduuri mitu korda. Tuleb arvestada, viisteist minutit, et tuua ise on üsna raske, eriti siis, kui olukord on käivitatud.

Vaata ka: Kui palju liiklust teil on vaja, et olla terve

Kuidas alustada hommikul

Soovitavalt hommikul juua klaas sooja vett, mesi, sidrun, ingver. Julia harva süüa hommikusööki algab tavaliselt süüa kuni kaksteist päeva. Loogika antud juhul on lihtne: ei ole vaja sundida oma keha, kui sa ei taha süüa.

Vaata ka: Tõhus sport: Tips tähed

Täiuslik õhtusöök

Kui ei ole aega süüa pikka aega, võib saada täieõiguslik õhtusöök tatar muna - minna kehasse ja valke ja süsivesikuid. Saate lisada veidi oliiviõli või võid, värsked ürdid - terveks saada. Delicious, värsket leiba, tükike head juustu, veini täiskasvanutele, šokolaad tee lastele - on ka üsna vastuvõetav. Viinerid ja vorstid majas pikka aega Vysotskaya ei leitud.

Milliseid tooteid tuleks välja jätta toitumine

Julia Võssotski hüljatud valge rafineeritud suhkur, koogid, püüdke mitte süüa võid, kuigi see on väga kiindunud. Leib oliiviõli, võid või päevalilleõli lõhnav tundub suurim delikatess kogu maailmas.

Vaata ka: Vahemere dieet: Retsept ilu Penelope Cruz

Kasulik versioon kiirtoit

Ilus kiirtoit võib nimetada tavaline pasta. Kui ei ole aega süüa sööki, saate teha pastat. Kuna kaste pasta saab keedetud hakitud tomatid kuuma paprika, küüslauk, rohelised, blanšeeritud brokoli, riivitud juust või tükeldatud anšoovis.

Autor: Elena Light arsti