Sageli on naised valitud soovitusel kingad või tüdruk ootab uus asi uhkeldama ees kolleegidega - isegi siis, kui see annab selge, füüsilist kannatust.

Vaata ka: Miks arstid ei soovita seljas kõrged kontsad

Ilu tuleb ohvreid?

Umbes kaheksakümmend protsenti naisi, kes on otsustanud kanda kõrge kontsaga kingi oma nelikümmend aastat kannatavad probleemid jalgadega. Chasing unistus, naine valib kingad, hajameelne, et kingad tuleb kohandada vastavalt jala, mitte vastupidi.

Loe meie blogi: aidata jalad ülejäänud

Kuna tugev kokkusurumine suu inetus juhtudel nad rikkunud protsesse omatsirkulatsiooni on liigne koormus selg, see kõik viib seljavalu. Nii et see on ebatõenäoline, et nautida elu, kui puudub soov liikuda või lihtsalt seista oma jalgu, kes on alati virisemine. Likvideerida probleem on peaaegu võimatu, kuid hoiatan tõesti iga naine.

Vaata ka: Top 5 kõige kahjulikum naiste kingad (video)

Kuidas valida kingad

Paljuski on protsessi valides kingad sõltub eelistustest iga. Aga sa pead järgima peamine tingimus: Kingad peaks olema mugav, kerge, ei ole pingul. Tegelikult ei ole vaja oodata, et aja jalatsite võib levida ja muutuda mugav. Jalad ja jalad selle aja jooksul on korvamatu kahju, mida sa ei vaja peaaegu.

Vaata ka: peamine vaenlased jalad: Õppimine valida kingad

Kuidas terveks jääda jalgu: Tips

• Püüa mitte teha mingit tööd kõrge kontsaga kingad. See ei ole liiga praktiline. Oluline on anda jalad puhata.
• Enne magamaminekut öösel teostab menetlust toniseeriv jala veresoontes vaheldumisi pesta oma jalgu esimese sooja, siis külma veega.
• Kui teil on pikka aega istuda ühes kohas (nt laua või lennuk), mitu korda üle tunni tõusta, kõndida paar minutit, jalgu sirutada. Kui te ei saa kõndida, tund aega kord või kaks teha kerge masseerimine jalad ja jalad, see suurendab verevarustust ja lümfiringet.

Vaata ka: Kõrged kontsad põhjustada lampjalgsus

Nii lihtne soovitusi, igapäevaseks kasutamiseks aitab mitte ainult nautida elu nii palju, vaid ka annavad aimu usku tulevikku, tunne sisemist vabadust.

Autor: Elena Light arsti