Paljud inimesed on valmis andma rõõmutu meeleolu. Mõnikord on see tingitud muutused looduslikes tingimustes kevadel vitamiini vaegus või talvel külm, sügis blues, inimesed reageerivad sellele ja vajuvad depressiooni. Neil päevil, tänaval saab kohtuda inimestega kurb, väsinud, kurb. Üks peaks püüdma kehtestada end positiivselt. Asjad teadma depressioon?

Vaata ka: Kuidas depressiooni?

Mis juhtub meeleolu

Paljud meist kipuvad seisukorras kevadel või sügisel depressioon, mida nimetatakse sõna "blues". Kõik ümber õitsev ja uuendatud, ja ma tahan ka viskama talvel pilduma ja kiik tiivad. Aga alati ei õnnestu. Pärast pikka päeva talvel, keha jääb pinge alla, see lihtsalt nõuab infusiooni uut energiat ja emotsiooni. Tahad jalutuskäik pargis ja hingata värsket lõhna lehed, kuid selle asemel on meil tööle minna ja istuda umbne kontor. Kaasas mõistmine, et igaühel meist on seda kohustust, perekonna, töö ja veel miljon igal mured ja hirmud. Võib ilmuda ebamugavust, mis on seotud halb ilm, siis vihm, siis päike. Seega blues. Hakka peaaegu de rigueur omandada moes kopsuhaigus depressioon. Alusta seda ja sukeldu ta. Püüa mitte anda sellisele tundeid. Mõned lihtsad nõuanded, mis aitavad teil toime tulla kevadel blues ja beriberi.

Eksperdid nimetavad seda suuresti tingitud probleem. Kahtlemata looduslikke muutusi ja vitamiinipuudus pärast pikka talve päeva, muuta mõned meie keha on ehitatud erinevalt hormoone, kuid see ei ole sümptom haigus, ei ole vaja kasutada häire.

Sügisel blues, loomad eelistavad muuta nahad: oravat suvi, sügis - hall. See inimene muutub kurb sügisel. Aga mis juhtub meiega kevadel? Miks on nii raske hommikul rõõmsalt hüppas voodist ja vahele tööle minna. Tegelikult me ​​räägime muutes hooajaline seisukorras. Aita ennast! Ei ole vaja kanda tumedaid riideid, hooajaline välibassein riided tuleks asendada näiteks ereda jakid ja vihmamantlid, loobudes hall või pruun. Proovige loobuma kevadel raske talv toitu oma lauale peaks esinema juba värske köögivili värve. Cup helepunane maasikad hommikul või õhtul on võimalik tõsta meeleolu kõik isikud.

Kasutamine erksad värvid

Nagu te teate, pruun - värvi ja psühholoogiliste ebamugavust. Kui te kannate selliseid asju, nii et parandada oma staatust, samuti muid mürgiseid elu, sest inimestel on pilk see kurb riietus. Kevad on muutuste aeg ja uuendamise lubada endale natuke ere värv igapäevases riideid ja tunned lisandus uus jõud.

�

Positiivne näide naabrid

Skandinaaviamaades vanamoodne rääkida depressioon, kuigi seal on sageli külm ja pime, aga inimesed siin eelistavad kanda oma naljakas naljakas kübarad kõrvad, pakitakse ise mõned värvikad sallid, kindaid või labakindad särav ja valmis nautida elu. Kuna meil silmist kõik ümber nukralt, tugevdamiseks võetud seda ahastus. Vahepeal paljuski meeleolu, me oleme täiesti võimelised.

Kasulikku

Vältige liiga ere asjad on kuivatatud puuviljad, šokolaad, pähklid, kinkida endale meeldivat helge asju - sa lihtsalt vaja tuua ise rõõmu. Vahel isegi väike Hely on võimalik luua tunnet rõõmu. Näiteks tasub osta tahtejõuetud, ilus pesu. Kui oled sukeldus voodi kena voodipesu, kindlasti tunda täiesti erinevad. Luba endale meeldivat vähe nõrkus. Armastan ennast nagu sa oled.

Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.�