Kosmeetikud ei pea midagi üllatavat: kui nädalavahetusel on teil juba alkoholi juua, lõbutseda Kuni lohistad, siis une puudujääk koos toksiinid, mitte lõpuni kõrvaldamist keha, mitte kõige soodsam mõju heaolule ja meeleolu.

Mis nädalapäev on kõige raskem

Iga kümnes intervjueeritav tundub, et keskkond muutub see kõige stressirohke päev. Teise poole päevast enamik naisi töövõime väheneb märgatavalt. See on säilinud nädalavahetusel olid täis tööstress, et kolm või neli kella nädala keskel, õiglane soo läheb nägu kõige rohkem kortse.

Sageli tuju ise üles, naised söövad maiustusi, mis samuti mõjutab negatiivselt oma nahka. Mõned naised püüavad rõõmustasid abil sex. Enamasti valitakse selleks neljapäeva õhtul. Pole juhus, neljapäev kuulub seksikaim päeval nädalas. Seega nende seas kõige kahjulikum päev naiste tervisele.

Parim päev nädalas

Parim päev nädalas reede - umbes kuuskümmend protsenti küsitletute lõpus nädalal ennast paremini. In naise keha saab kahekordset annust endorfiine - ootuses nädalavahetusel ja eelmisel tormine öö.

Vaata ka: Mõju Keskkond meie tervisele

Esmapäeval reede ...

Kõik teavad, et esmaspäev - päev raske, kuid mitte kõik tulevad meelde, et nädala alguses on mitu korda rohkem meeldiv, kui targalt kulutada reedel ja nädalavahetusel. See aitab vältida kurb statistika esmaspäeviti toimub kuuskümmend protsenti infarkti välja antud kolmanda haigla, sageli lahti elekter ja ummistunud äravoolu. Sa pead korralikult nädalavahetust veetma ning seejärel esmaspäeval ei pea püüda ise kurb mõtteid.

Vaata lisaks: Õpime stressiga toime tulla

Keeleõpe

Terapeut Ülikooli Virginia ja Rochester oli paar intervjuud, mille jooksul sai selgeks, et inimene ei ole ainult nädalavahetusel nautida elu, kuid vähem haige. Nad võivad olla tingitud asjaolust, et inimesed nädalavahetusel ennast vabamalt mitu korda, siis on võimalik rohkem suhtlema lähedastele. Psühholoogid soovitavad kuulata ennast ja püüda mõista, mida sa tahad. Iga "peab" tulgu kolm "taha."

Vaata ka: Sotsiaalne Jet lag: kuidas ellu jääda tööpäevast esmaspäeval

Kui teil veeta nädalavahetuse selle põhimõtte, nädala alguses võite minna vajalikke standard - teil on tunne, nagu mees, kes on valmis uuteks väljakutseteks. Aga kui mõte töötab pühapäeval hakkab rikkuda tuju, tasub kaaluda, kas vajate sellist tööd teha.

Autor: Elena Light arsti