Briti teadlased on kulutanud palju (44) teadus, mis tõi kaasa resolutsioon rasedate toitumist. Vastav aruanne tuli välja ajakirjas British Medical Journal. Oma katsetes teadlased jälgisid 7000 Naised ja järeldus oli selge: õigest toitumisest, mis näitab kalorite piiramist ja nepereedanie võimaldab mitte ainult kaalus, ja vähendada tüsistuste riski, teatab BBC.

Uuring: rasedad näitab mõõdukat dieeti

Nüüd meenutavad traditsioonilisi ja ametlik nõuanne: ära lüüa rase dieeti, sest see on kahjulik lapse tervisele. Näiteks USA-s ja Euroopas ligikaudu 40% rasedatest kaalus üle lubatud normi. Tavaliselt ülekaalulised seostatakse preeklampsia, diabeet, hüpertensioon, või isegi enneaegset sünnitust.

Et heita valgust sellele trend British National Institute for tervise uurimiseks analüüsitakse ja võrreldakse toitumise ja kehalise aktiivsuse tase, millel on riigi rasedatele. Vastavalt dieedi tähendab tasakaalustatud toitumine, see on lihtne vähendamine kalorite tarbimist.

Teadlased tahtsid teada ainult üks asi - kui palju kg tööle rase. Selgus, et toitumine on väga kasulik rasedatele: keskmiselt nad kaalust alla 4 kg. Harjutus lubab teil valida extra ainult 0, 7 kg, kui sa ühendada esimese ja teise tegurid on võimalik kaalust alla koguni 1 kg.

Lisaks autorid märkida eksperimendi pakutud neid dieediga mitmeid komplikatsioone beebi kaalu ei ole muutunud.