Ajakirja "Gloss" avaldatud artikkel, milles avaldatakse hinnangud suve toidud, mis soodustavad kaalukadu rohkem kui teised. Reiting on koostanud toitumisspetsialistid, kes on sätestatud, et aidata neid, kes soovivad suvel lahti liigsed kilod, kuid ei saa ahistada nälg.
Lõhe dieters
Tulemuseks oli nimekiri viiest tooted, mille suhtes kohaldatakse asendamine osa oma dieeti, kaalulangus garantii. Toitumine ütle meile miks: need tooted - madala kalorsusega, aitab eemaldada toksiine ja kiirendab ainevahetust.
Loetelu toodetest, mida prioriteet:
- suvikõrvits - 100 g suvikõrvits mitte rohkem kui 18 kalorit, see on see, mida on võimalik lasta isegi suhteliselt suurtes kogustes suhtes mingeid dieeti. Samuti pubides.Nende sisaldab palju naatriumi, mis võimaldab mitte jõlkuma kehavedelikes, lisaks asjaolule, et köögivilja sisaldavad palju vett, mis iseenesest eemaldab toksiine organismist, isegi aidates vabaneda tselluliidi;
- Õunad - köögiviljad, oluline, et kõik dieedid. See on õunad võimalda rahuldada nälga, isegi kui nad on väga väikestes kogustes. Kuidas nii? - Õunad sisaldavad palju pektiini, mis normaliseerib veresuhkru taset. Samal ajal, söödaspetsialistidel rõhutada, et õunad on süüa nahaga mitte puhastati, sest see on peel õunad on väga tõhus eemaldamine toksiinide keha. Muide, isegi küpsetatud õunad on väga kasulik;
- lõhe - kala peetakse üsna rasvane, ja teatud toitumise paljud keelab tal dieeti. Toitumine väidavad, et see on suur viga, sest see on polüküllastumata rasvade lõhe, mis on väga kasulikud ja laevade aju. Lisaks on tükikese lõhe soodustab kiiret küllastus, ja selle tulemusena, ja mineraalainetest;
- jogurt. Seda tüüpi tooteid, mis sisaldab live bakterite ja ei ole lisaained on väga rikas kaltsiumi. Samuti teame kõik, et jogurt on positiivne mõju seedimist. Lisaks jogurt suupiste ei mõjuta näitaja, aidates samal ajal hoida piisavalt kaua aega enne järgmist toidukorda;
- Tea - jook, mis võimaldab teil kiiresti kaalust alla, parandavad seedimist, ilma kaloreid. Võite juua teed pärast sööki ning enne söömist. Lisaks juua tavaliselt ei vastunäidustatud dieeti.
Loe ka meie trükiste:Lose kaalu suvel: Features
