Insomnia eksperdid tajuvad mitte ainult probleemi öösel, vaid ka probleemi päeval allalastavate läbi. Isikud, kes põevad unehäired, mida iseloomustab funktsionaalne ajus. Unetus vähendab oluliselt tõhusust. See ei võimalda töötajatel täielikult keskenduda täitmise määratud ülesanded. See on tõenäoliselt tingitud asjaolust, et need, kes kannatavad unetuse tegelikult magada ärkvel.

Tõendatud, et: insomniacs magada ärkamine

Autoriteetne arvamust

Sõlmimise teadlaste meeskond alates University of California, kes on spetsialiseerunud unehäired. Eksperdid võrreldes meetodil funktsionaalse magnetresonantstomograafia ajutegevuse näitajad neile, kes kannatavad unetuse ja need, kes ei kaebavad halb uni. Tulemused avaldati ajakirjas Sleep. Õppimine stressiga toime tulla! Arvestada kuidas vabaneda unetust.

Sisuliselt uuring

Teadlased skaneeritud ajudest kakskümmend viis patsienti primaarse insomnia (unehäired ilma juuresolekul teiste sellega seotud sümptomid) ja kakskümmend viis esindajad kontrollrühmas. Kas see ajal töömälu ülesandeid. Keskmine vanus oli osalejate kolmkümmend kaks aastat.

Tehti kindlaks: eesmärk unehäired ei mõjuta kognitiivset funktsiooni, kuid aju, mis kannatab insomnia, täites ülesandeid, mis nõuavad kontsentratsioon, töötab erinevalt terve inimene. Iga kõik yökyöpelit pärsib nende aju piirkondades, mis on vastutavad kompleks käitumuslikke funktsioone, mõnikord on hormonaalsed krahhi.

Lisaks aju all kannatavate inimeste unetuse, ei saaks minna päevarežiim - Midnight veedab tegelikult tegelikult see võtab palju rohkem intellektuaalset pingutust teha tööd - võrreldes normaalne inimene saada piisavalt magada.

Vaata ka:

• Kui pensionär ei saa magada
• Kuidas ravida suurenenud ärevus?
• Kas die ületöötamine