Briti teadlased läbi uuringu, mis näitas, et kasutada toidulisanditest, mis koosneb kalaõli, on väga küsitav. Me tuletame teile meelde, et valdav enamik neist, kes võtavad regulaarselt toidulisandeid kalaõli, oleme kindlad, et nad kaitsevad oma südames.

Teadlased skeptiline kasu toidulisanditest kalaõli

Mis kasu kalaõli? - Asjaolu, et kalaõli sisaldab unikaalset kompleksi omega-3. Aga kas see on lisaaine kaitseks igasuguseid südamehaigused, teadlased leida rohkem kui aasta. Ja lõpuks aru saada, et küsimus lõplikult teadlased otsustas: nad analüüsiti 14 teadustööde, kaasatud rohkem kui 20 000 patsienti südamehaigusi. Ja kõik nad saaksid võtta asjakohaseid toidulisandina kalaõli, vähemalt ühe aasta.

Selle tulemusena selgus, et toidulisandite kalaõli ei vähendas teise infarkti või insulti või südamepuudulikkus. Ja seda vaatamata asjaolule, et selline toidulisanditest - üks populaarne Ameerikas, ja seda vaatamata asjaolule, et need sisaldavad liiga vähe annus rasvhapped - ainult 300 milligrammi.

Eksperdid ütlevad, et toidulisanditest ei pruugi olla selline mõju, mida paljud ootavad, sest valdav enamus südamikud regulaarselt statiine võtta, beetablokaatorite või AKE inhibiitoreid. Näiteks, vastavalt mõned uuringud 94% vabatahtlikele statiine (ravimid on, et reeglina on võetud, et vähendada kolesterooli tase veres).

Lõppjäreldus ekspertide oli: õigest toitumisest ei saa asendada mis tahes pillid. Ja American Heart Association soovitab tingimata ilmaprognoos süüa 2 portsjonit kala nagu lõhe, makrell, tuunikala, sardiinid. Vajalik ja kasulik, nagu hape on leitud linaseemned, pähkel, soja ja rapsiõli.