Kevadel on probleemiks eelkõige vastav pakkumine. Mõned inimesed minna dieedile, mille tõhusus on õigus oma sõnastuses, samas kui teised on mures tervisliku ja tasakaalustatud toitumise, sest keha on nõrgenenud pärast talve - nõrgenenud immuunsus, puudub vitamiinide ja päikesevalguse eest.
Joo mineraalvesi pärast liha - on kahjulik organismile
Aga mis oleks kaalust alla võtta, siis ei tohiks kulutada nälja ja hea toitumine, välistamata toidust või süsivesikuid või valke või taimsed rasvad.
See oli nii nõustab toitumisspetsialisti Svetlana Fus, mis andis nõu kangelased näidata "Peatatud ja õnnelik."
Vaata ka: Top 5 kõige tähtsamad põhimõtted ohutu toidu
Ta ütleb toitumisspetsialisti, keha vajab iga päev tarbitakse süsivesikute, valkude, või loomsetest rasvadest. Kui seda ei juhtu, siis me petame keha, ta omakorda hakkab jättes need komponendid vihmase ilmaga. See avaldub kujul rasva. Ei ole nii halb, näiteks süüa viiskümmend grammi kooki. Oluline teada komponente, mis sisaldab kuni päevasel ajal vähendada või need kõrvaldada oma dieeti.
Inimesed, kes on dieedil, mida pead teadma, et päevatasu glükoosi 40-100 grammi inimese kohta. Aga et see soodustab komplekt liigsed kilod keha.
Vaata ka: Omadused keemilised toitumine
Näiteks Svetlana Foos ütleb, et üks banan- on 100 grammi glükoosi, kilo kuivatatud puu- või köögivilja, üks portsjon teravilja. Human nende toodete tarbimise iseenesest täielikult annab keha glükoosi. Seega tee suhkru- või erinevate maiustused - see on top standard. Inimesed häirega metabolism on kõik talletatud rasva. Vahel isegi ilma muutumas liigsed kilod on suurenenud glükoosi ilmuvad veresoonte peavalu, juuste väljalangemine, halveneb seisund hambad ja küüned.
Vaata ka: Kuidas valmistuda toitumine, et saada soovitud tulemus
On vaja, et tasakaalustada tarbimist toidud. Näiteks suurenes piimatoodete tarbimist põhjustab asjaolu, et keha hakkab nõrgalt neelavad raud lihast. Liha ja piima on halvasti üksteisega kooskõlas, sest kui kombineerida toota soola (kaltsium seob rauda). Sama asi juhtub, kui me uhtmise liha mineraalvett.
