Risk haigestuda diabeeti eakatel vähendada Teist tüüpi kõndimine pärast sööki. Võimalus, et veresuhkru tase tõusta ohtliku tasemeni, saabub kohe pärast saada toidu makku. Seetõttu on soovitatav mitte alla anda füüsilise aktiivsuse pärast sööki.
Leitud vältimise meetod diabeedi eakatel
Selle kinnituseks on tulemused uue uuringu, mis viidi läbi George Washington University, USA. Simple harjutusi nagu kõndimine, on vaja eakatele, kes vajavad pidevat jälgimist veresuhkru taset.
Vaata ka: Marihuaana on hädas diabeet
Igal juhul ei ole soovitatav pärast rõõmsameelne lõunaeine kohe voodisse minna puhata. Vastupidi, see peaks minema park koeraga jalutama ja kui tervis lubab, ideaalne variant oleks sörkimine. Niinimetatud preddiabetnoe seisund, mida iseloomustab puruneb veresuhkru, võib lõpuks kujuneda II tüüpi diabeedi puhul. Selle vältimiseks piisab vaid 15 minutit kehalist aktiivsust.
Vaata ka: Tõestatud: mango reguleerib veresuhkru
Kahjuks paljud inimesed ei ole isegi teadlikud oma kalduvus diabeeti ja ei võta meetmeid, et hoida oma tervist, on normaalne.
Arutage seda foorumit udoktora.net
Lisaks on mitmed teised uuringud, mis näitavad, et füüsilise koormuse ja kaalualandamise aitab ennetada diabeeti. Kuid sport ei tohiks olla liiga kõrge. Näiteks saab nautida käimine, mis ei ole nii efektiivne kui jooksmine aitab vähendada survet, veresuhkru ja kolesterooli taset.
