Briti teadlased usuvad, et unistus oleks harjutusväljak arendada füüsilisi võimeid ja otsuste tegemise oskusi. Selle saavutamiseks edu, peame õppima sundida ennast näha oma sama unistused teadlikult. Tulemused asjakohaste uuringute avaldatud teadusliku väljaande New Scientist.

Nähtus kirgaste unenägude hõlmab järgmisi: inimene on magama jäänud, kuid kõik teadlikud. Ja mis kõige tähtsam, isik saab kontrollida käigus magada. Vastavalt Ursula Voss, teadur unehäired Bonni ülikooli, tavaliselt inimesed, kes suudavad kontrollida unistused, ärkan hommikul tunde eufooria.

Sel juhul Evelyn Dall Medical University of Vienna väidab, et kirgaste unenägude on aidata inimestel säilitada oma vaimset tervist. Eksperiment näitas, et inimesed sageli kontrollida oma unistused, harva kaebas vaimseid probleeme, neil oli kõrgem enesehinnang, nad on rohkem sihipäraseks ja oma eluga rahul.

Psühholoogid väidavad, et see on seda tüüpi unistus võimaldab isikul tegelema ebameeldivate sündmuste ja mälestused neist ja isegi sagedamini, et vältida õudusunenäod. Muide, sellist lähenemist saab kasutada ka seoses ülalpidamisel insult. Koolitus võib parandada väljamõeldud tõeline arvud.

Muide, Peter Morgan, pressiesindaja Yale University näitas, kuidas kirgaste unenägude tulemuslikkuse parandamiseks vabatahtlike katse ajal mänge. See näitab head tööd ventromedial prefrontaalses cortex, mis on seotud emotsionaalsete otsuste tegemise ja sotsiaalse suhtluse oskusi.