Viiakse läbi Viimastel aastatel on uuringud ei anna ainult teaduslikke tõendeid selle kohta teooria inimeste jagamisest "öökullid" ja "lõokesed", kuid leidis ka erinev inimeste tervist, välja magama eri aegadel.
Inimesed "öökull" rohkem rasvunud kui "lõokesed"
Näiteks teadlaste University of Pennsylvania, Ameerika Ühendriigid, leiti, et ka need inimesed, kellel ei ole geneetiline eelsoodumus ülekaalulisuse, hoides pidevat öötöö või mängida ja magada hommikul suurendab oluliselt riski liigse kaaluga.
Arutage seda foorumit udoktora.net
Vastavalt uurijad, põhjuseks nähtus seisneb selles, et öösel ärgates inimesed "öökull" tihti nälga, mis kipuvad vastavad rohkem kaloreid kui päevas tooteid.
Vaata ka: Rasvumine: põhjused ja tagajärjed
Uuringus osales 200 vabatahtlikku jagati kahte rühma: eksperimentaal ja kontroll. Tagada puhtuse eksperimendis osalejad 5 päeva olid spetsiaalsed somnologicheskoy laboris.
Igal õhtul, osalejate katserühma ei lähe magama enne kella 4 hommikul ja neid lubati magada ka, mitte rohkem kui 4 tundi. Lisandub kontrolli grupp inimesi magab vähemalt kaheksa tundi päevas ja magamaminekut ilma jätma moodustasid 22.00.
Vaata ka: optimaalne une kestus
Kõik osalejad said tasuta labor asub külmkapp ja mikrolaineahi. Samal ajal kontrolli käitumise läbiviidud on köögis peidetud kaameratega.
Leidis, et osalejad katserühma teisel õhtul hakkas regulaarselt vaatama minna kööki, kus tarbimine kalorit 500kkal ületab numbrile teemasid kontrollrühmas. Enamasti imiteerisid ajakava "öökullid" osalejad eksperimendi rüüsteretki köök 22:00-02:00.
Vaata ka: Seven märke, et aeg, kus saab kaalust alla võtta
Kommenteerides töötada, õppida liidriks professor Andrea Speth ütles, et ta uskus reaalse elu "öökullid" tarbida öösel isegi rohkem toitu.
