Group toitumisspetsialistid erinevatest riikidest oli üsna ebatavaline hinnang tooteid, mis võimaldavad kas vähendada või isegi vabaneda valu ajutiselt või krooniline. Loetelu valuvaigistav toime, võitis täistera tooteid. Näiteks, magneesiumi, mis on piisavalt suure summa sisaldada selliseid tooteid vähendab lihasvalu. Näiteks slozhnousvaivaemye süsivesikuid, et täiendada glükogeeni organismis, kaitsta dehüdratsiooni. Muide, pea meeles, et dehüdratsioon on sageli üks põhjustest peavalu.
Nimekiri valuvaigisti tooted
Vaata ka: Mis toiduained sisaldavad kõige kasulikum valgud
Järgmine nimekirjas on ingver ja kurkum. Nad kaitsevad, et füüsilist valu, et üks tunneb tugevdada ajal suuri koormusi. Ja oliiviõli ja lõhe toitumisspetsialistid soovitatakse tarbida, kui inimesed soovivad suurendada oma vastupidavust. Kuidas nii? - Toitumine selgitas, et suur sisaldus omega-3 rasvhapped võivad kaitsta liigesevalu ja peavalu.
Vaata lisaks: kõige kasulikum suvel tooteid
Ka magneesium küllastunud mandlite ja kašupähklid, ja need omakorda on võimalik vältida peavalu rünnakute põhjuseks on asjaolu, et veresooned on lõdvestunud.
Vastavasse nimekirja ilmunud ja safran ja estragoni ja petersell. Ja nad kõik sisaldavad eeterlikud õlid, mis stimuleerivad vereringet. Selle tulemusena meenutame aktiviseerub verevarustus siseelunditest, samuti haavade kiiremaks, suurendades samal ajal kohanemisvõimest organismi.
Vt ka: Roheline tee: mis on võimeline ühe tassi
Lisaks toitumisspetsialistid on korduvalt väitnud, et tugevad peavalud võivad olla märk suur kaltsiumi puuduse. Ja see on tuntud, üks tähtsamaid elemente vastutab ajutegevus. See selgitab, et kiiresti nõu toitumisspetsialistid anduma piimatooted, et kaitsta peavalu.
Toodete nimekirja osutus valuvaigisteid ja aine kapsaitsiin võimeline, eksperdid ütlevad, et vähendada ägeda ja kroonilise valu. Muide, tänu mõju kapsaitsiini inimkehas võib vabastada endorfiine - õnnelik hormoonid, mis on tugev valuvaigistav toime ning tööpõhimõte sarnaneb morfiini.
Vaata ka: Mis maasika kohtleb
Ka nimekiri oli valuvaigistitega - maasikad, kirsid, arbuus, spinat, seesamiseemned, ja isegi ahjukartuli.
