Ameerika teadlased eristab top tooted, mille tarbimine on võimalik kiiresti optimeerida kasvu vaimupotentsiaalist. Asjaolu, et moodustub inimluurega protsessid on kasutatud osaliselt vitamiinide ja mikroelementide kasulikud, et koos toiduga. Nii et kui on tasakaalustatud toitumine, regulaarne tarbimine teatud toitude kindlasti märgatav mõju soovida. Alates toit võib purjus: tõeline lugu.

Toit suurendab tase IQ: top 4 toodet

Marine kala

Daily toit peaks võtma neli peamist toote, mille tarbimine suurendab tase IQ. Esimene selles nimekirjas on merekalad. On rasvhapped Omega-3. Tegelikult on need komponendid kvaliteedi määramiseks valemi halli massi ajus.

Piimatooted, piim

See on kasulik eakatele? Piimatooted ja piima ei suuda tagada võimu ajurakke. Katsete käigus, kui on tõestatud, et igapäevane piimatoodete tarbimist mitu korda parandab testi tulemused loogika ja mäluga, läbinud vabatahtlikud.

Miks on uba

Miks ei tohi süüa kartulikrõpse? Impulsside võetakse allikana B vitamiine ja foolhapet, mis osutavad kvaliteedi mälu.

Söö Tomat

Tomatid on lükopeeni allikas. See on aine, mis kaitseb ajurakke kahjulikke toimeid. Märkus: summa lükopeeni tomatites kuumtöötlemise käigus suureneb, kui lisaks lisada tassi taimeõli.

Vaata ka:

• Raw Food Diet: kasu või kahju
• Kuidas vältida insulti: B-vitamiine abi
• Kuidas vältida enneaegset vananemist toitumine