Vastavalt Daily Mail, esindajad Missouri ülikooli läbi uuringu, mille tulemused kindlasti tõestada, et naised on palju raskem kaalus kui mehed. See tähendab, et saavutada sama tulemus, naised sunnitud pöörama palju suuremat pingutust kui mehed. See järeldus tehti pärast eksperdid on teinud täpselt sama programmi kaalulangus grupp täis mehi ja naisi.
Tõestas, et mehed kaalus kiirem ja lihtsam
Professor Jill Keneyli, kes on autor sellist eksperimenti koos oma kolleegidega jälgis südame löögisageduse, samuti rõhk 75 inimest, kellel on diagnoositud II tüüpi diabeet.
Vaata ka: Kuidas kaalust, mis ei kahjusta tervist
Eriti neile kõigile pakuti eripakkumine südame programmi, mille eesmärk on kuusteist nädalat. Selgus, et täpselt sama intensiivsusega jõudnud kiiremini tulemusi mehed: nad kaalus kiiremini ja nad vajasid vähem aega taastuda pärast treeningut.
Vaata ka: Näpunäiteid kehakaalu pädev
Selle tulemusena teadlased järeldusele, et mehed ja naised peaksid koolitama erinevalt. Kuidas nii? - Asjaolu, et milline meessoost keha on rohkem lihaseid ja lihased on teadaolevalt suurem metabolismi võrreldes rasva. See seletab asjaolu, et meeste ja süda ja kopsud on suuremad kui emased, samuti hemoglobiini. Tulemuseks on see, et isegi täieliku ülejäänud mehed on rohkem kaloreid põletada. Praktikas tähendab see, et mehed lihtsalt koolitada ja naised on veel dieeti ja järgida.
Vaata ka: Miks dieedid ei aita kaalust alla
Kui eksperimendi tulemusi tõlkida konkreetseid arve, selgub, et piisavalt mehi koolitada 65% ja naised peaksid treenima 85%.
