Ameerika teadlased (Brigham Hospital) läbi teise eksperimendi kehakaalu, et nad teostasid 20 nädalat, kus osalevad 420 inimest. Tulemus oli järgmine: hiljem inimesed söövad, seda raskem oli kaalust alla võtta.
Tõestas, et hiljem mees on, seda raskem on kehakaalu
Vastavalt juht programmi pooled osalejad eksperimendis oli õhtusöök kuni kella 15.00 ja teisel poolel - pärast 15:00. Samal ajal mõlemad rühmad tarbitud täpselt sama toitainete kogus oli identne summa põletatud kaloreid, samuti kontsentratsiooni hormoonide söögiisu, une ja kulutada sama summa tundi.
Vaata ka: tõestatud: mehed kaalus kiirem ja lihtsam
Aga teine rühm oli õhtusöök pärast 15:00, breakfasted vähem energiat rikas toit, ja seal on ka selline, et üldse loobuda. See tähendab, et suurim koormus oli pärastlõunal. Nagu kõik teavad, inim- "öökull" on aktiivne öösel ja ärgata väga hilja hommikul. Kuid teadlased on väitnud, mitu korda ja on väitnud, et päev ja söömine oluline ainevahetust.
Vaata ka: Miks dieedid ei aita kaalust alla
Uuring tõestas taas, et muutusi inimese näojoonte "Aamuvirkku" - "öökulli", samuti geneetiline alus ja ööpäevase rütmi seostatakse ainevahetusprotsesse inimkehas. Samuti on teadlased näidanud, et rasvkoes sisaldab oma sisemist kella, mis tähendab, et ajal, kui inimene sööb väljendub otseselt selle pealkirja.
Vaata ka: Populaarsemad müüti kaalulangus
Me tuletame teile meelde, et Ameerika teadlased paar aastat tagasi on tõestanud, et süüa pärast kella 20.00 suurendab kehamassi indeks, olenemata sellest, millal inimene läheb magama. Muide, tuleb välja, et selline rütm isegi vähendab insuliinitundlikkust, mistõttu enamik inimesi, kes töötavad öösel on ülekaalulised.
