Viimastel aastakümnetel on maailm pühib tõeline laine ülekaalulisus, mis mõjutab paljusid lapsi. Ameerika eksperdid on leidnud, et regulaarne nedosypaet laste kogemusi suurenenud söögiisu ja tavaliselt ka nälja kahjuliku toiduga.
Teadlased on avastanud uue mõju magamatus
On üldteada, et lisades täiskasvanueas ülekaalulisus on otsene tagajärg tähistas lapseeas ülekaalulised. Samal ajal on viimastel aastatel sellistes riikides nagu USA ja Suurbritannia on kiiresti hulk suureneb ülekaaluliste ja rasvunud lapsed.
Vaata ka: Kuidas taastada sweet dream
Rühm Ameerika teadlasi asub New Yorgi osariigi at Stony Brook University töötanud mõju unele söömisharjumusi teismelised.
Teadlased analüüsida andmeid uuringu üle 13000 noore ameeriklased.
Vaata ka: Kuidas kaitsta oma last ülekaalulisus
Selgus, et 18% lastest, kelle une regulaarselt vähem kui seitse tundi, ligikaudu kolm korda suurema tõenäosusega külastada kiirtoidurestoran, võrreldes teismelised, magab öösel seitse tundi ja rohkem. Sel juhul värske puu-ja köögivilja tavalist dieeti koolilaste nedosypaet poole.
Samuti on arvestatud, et kogu kalorikulu päevaraha põdeva unepuudus lastele toidu keskmiselt 1, 3 korda kõrgem kui nende eakaaslased, soja, mis on antud piisavalt aega.
Head on teinud selle uuringu uurimisgrupp professor Allison Kruger julgustab vanemaid arvestada asjaolu, et täiskasvanud harjumusi ja eluviisi on lapse- ja noorukieas, et pensionärid peavad jälgima mitte ainult mida ja kui palju süüa oma lastele, vaid ka kui palju aega nad magavad.
Vaata ka: Vähene uni põhjustab depressiooni ja alkoholismi
Näiteks eksperdid Association of American pediaatrite on seisukohal, et enne täisealiseks keskmine pikkus une noorukite peaks olema vähemalt 9-10 tundi.
