On raske uskuda, kuid insult võib tekkida isegi noormees kolmkümmend. Noortel on vähe põhjust insuldi nagu vanurid. Stroke võib juhtuda isegi tõttu väljakannatamatu füüsilise aktiivsuse tõttu suurt stressi ja nägu tugev emotsionaalne stress. Noored ei soovita vältida stressi, aga võtmata ise stress, lõõgastav ja tugevdada veresooni ajus, insult on võimalik vältida. Mõelgem, kui võimalust tugevdada veresooni ajus abiga vitamiine?
Millised vitamiinid tugevdavad laevade?
Millised vitamiinid tugevdavad laevade
Rutiin (vitamiin P) koos rohkem C-vitamiini, rekonstrueerib elastsust veresooni, vähendab kapillaaride läbilaskvust ja haprust. In märkimisväärne arv on tsitrusviljad, kibuvitsa, pihlakas, must sõstar, aroonia, ka õlu, rohelise tee ja viinamarja veini.
C-vitamiin võib mõjutada sünteesi teatud hormoone ja ka anti-stress, reguleerida vereloomet ja normaliseerida kapillaaride läbilaskvust. Ta osaleb kollageeni sünteesi, mis on vajalik kasvu koerakud, kõhre ja luude keha, suurendab keha võimet assimileerida kaltsiumi, reguleerib ainevahetust, kõrvaldab toksiine.
Vaata ka: Võimsus suvel: jootraha toitumisspetsialisti
Vitamiin retsepte tugevdades veresoonte aju
Vitamiin retsepte tugevdades veresoonte aju
Et vähendada haprust laevade vaja juua 1-2 klaasi sidrunimahla, mis on lahjendatud veega vahekorras 1: 3, võib kergelt magustatud meega. Igal aastal saab puhastada laeva sidrunhape tinktuuri küüslauguga.
Must tee, parem leht, peate keema, võta kaks kolmandikku tassi ja vala ülejäänud sooja (või kuuma) piima. Piim teejoogis on vajalikud päeval sageli piisab vähemalt kolm korda päevas. Just enne lõunat peaks olema purjus ilma suhkruta, ja pärast õhtusööki, võite lisada mett või suhkrut maitse järgi.
Vaata ka: Mis toiduaineid, mis aitab võidelda vananemise
Väga kasulik ajuveresoonte infusiooni roosi puusad. Kibuvitsa on väga rikas A-vitamiini C. Et valmistada infusiooni tuleb niimoodi: võtke kuivatatud marjad loodusliku tõusis 10 grammi ja vala 200 ml keeva vee kohta. Leota tund aega ja võta pool klaasi enne sööki, hommikul ja õhtul. Kuid see ei tohiks pruulitud ette, sest järgmisel päeval ta kaotab kõik selle kasulikud omadused.
Liigu rohkem ja olla õues, rohkem puhata, ärge jätke oma keha stressi ja muidugi ei unusta kasu vitamiine oma laevad, ja siis ei muretse insult.
